Kellemetlen szembenézni a lehetőséggel, de lehet már mi magunk is abban a bizonyos előszobában üldögélünk.
Mindenesetre nem csak akkor tuti a cukorbetegség felé kanyargó út, ha már a normál értéknél magasabb (de a cukorbetegséget még el nem érő) határérték körül mozog a vércukor érték – vagyis már papírunk van arról, hogy egy veszélyes és kellemetlen betegség felé tartunk, de akkor is, ha következő felsorolás úgy nagyjából ránk illik.
Fontos tudni, hogy a prediabétesz éppen az az állapot, amikor még elcsíphetjük a 2-es tipusú cukorbetegség kialakulását, ehhez azonban radikális életmóddal összefüggő változásokat kell beiktatnunk.
A legfontosabb, hogy felismerjük, felelősségünk van az életmód okozta cukorbetegség visszafordításában, még akkor is, ha az egy rövid időre (amíg a szervezet- mi magunk- meg nem szokjuk az új szabályokat) kellemetlen lehet.
Ha mindezt megtettük és ezek a változások szokássá alakulnak, akkor nem csak a diabéteszt kényszerítettük nagy valószínűséggel megtorpanásra, de jelentős túlsúlytól is megszabadulhatunk.