Már-már közhelyesnek számít, hogy sok cukrot fogyasztunk, feleslegesen és károsan sokat, ami függőséget is okoz, és hihetetlenül megterheli a szervezetünket a vércukorszint ingadozásával. Nem kell teljesen elhagyni, sem más, mesterséges édesítőre váltani, viszont egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük a bevitelt, és ezzel elég sok kalóriát is lefaraghatunk.

Azoknak akik fogyókúrával küzdenek, akik órára pontos kalória táblázatokkal tartják kordában éhségüket, a legnagyobb ellenség a cukor.

Szervezetünknek energiára van szüksége a mozgáshoz, az alapvető fiziológiai funkciók ellátásához és az agy megfelelő működéséhez is. Kevesen tudják, hogy ez utóbbi talán a “legpazarlóbb” szervünk, hiszen a testtömegnek mindössze két százalékát teszi csak ki, viszont a bevitt teljes energia mintegy negyedét használja el. Legegyszerűbben szénhidrátokkal tudjuk pótolni ezt.

Egy teljes hétig készültem erre az anyagra, tudtam, a mai nap fontos nap: a Cukorbetegek Világnapja van ma.

Szerzőnk, Molnár Viola Anna szembesült azzal, hogy inzulinrezisztens, így gyökeresen át kellett alakítania az életmódját. Sosem akarta hangoztatni, de elég sok esetben vált kikerülhetetlenné, hogy közölje, ilyenkor pedig általában ugyanazokat a kérdéseket kapta mindenkitől – köztük öt olyat, ami egyszerűen fájdalmas...

Kellemetlen szembenézni a lehetőséggel, de lehet már mi magunk is abban a bizonyos előszobában üldögélünk.

Az egy óránál hosszabb nappali alvás a 2-es típusú cukorbetegség jele lehet egy nagy létszámú japán kutatás szerint – írta a BBC hírportálja.

Az elmúlt napokban futótűzként terjedt egy életmentő kezdeményezés híre, amelyre mi is felkaptuk a fejünket. Egy Németországban dolgozó magyar tetoválóművész, Marton István fejéből pattant ki, hogy tetoválással segítene a cukorbetegeknek. Kollégája, Zsoldos Péter pedig itthon tett közzé egy felhívást, amelyhez egyre többen csatlakoznak.