Test

Sportolók hétvégéje: néhány ötlet vasárnapra, ami segít egész hétre

Nyilván azzal tudod igazán elérni az álomalakot, hogy egészségesen táplálkozol, illetve rendszeresen edzel. De ha már így is zsúfolt a heted, és nem tudod, hogyan oldd meg ezeket a dolgokat, szükség van egy kis tervezgetésre. Íme, néhány tipp vasárnapra, ami aztán egész héten segít majd a fogyásban!

vous - 2019.01.13.
Sportolók hétvégéje: néhány ötlet vasárnapra, ami segít egész hétre

Csinálj edzéstervet!

Ne gondold, hogy egy rohanós hétbe csak úgy bele tudod szorítani az edzéseket. Ezt előre meg kell tervezni. Ilyenkor van időd arra, hogy elővedd a naptáradat, felhívd az edzős haverodat vagy a személyi edződet, esetleg megnézd a konditerem nyitva tartását.

Ürítsd ki a szennyestartót!

Semmi sem ronthat el jobban egy edzésnapot annál, ha egész nap a tiszta edzőruháid után kell szaladgálnod a házban. Előzd meg ezt a problémát, és moss ki mindent, amit tudsz vasárnap, hogy a hét elején még választási lehetőséged is legyen.

A további két tippet ide kattinva olvashatjátok >>>

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges nézőpontból mutatja meg a BudaPartot az idei fotópályázat nyertes alkotása Több mint 130 pályamű közül választották ki a legjobb képeket
Világ
Különleges nézőpontból mutatja meg a BudaPartot az idei fotópályázat nyertes alkotása Több mint 130 pályamű közül választották ki a legjobb képeket
vous - 2026.07.28.
Lezárult a BudaPart ötödik alkalommal meghirdetett fotópályázata, amelyre idén több mint 130 alkotás érkezett. A pályázók a városnegyed építészeti formáit, különleges részleteit és vízparti hangulatát örökítették meg. A háromfős szakmai zsűri döntése alapján az első helyezést Bődi Zoltán alkotása nyerte el.

Otthon

Így frissítik otthonaikat a magyarok: a kisebb kiegészítők mellett az ágyak és kanapéágyak iránt is nőtt a kereslet
Otthon
Így frissítik otthonaikat a magyarok: a kisebb kiegészítők mellett az ágyak és kanapéágyak iránt is nőtt a kereslet
vous - 2026.10.15.
A rendszeres otthonfrissítésben a tárolók és a lakástextilek kapják a főszerepet: a JYSK megbízásából készült piackutatás szerint a megkérdezettek 40 százaléka évente vagy gyakrabban vásárol tárolókat, 37 százalékuk pedig lakástextileket. A vállalat magyarországi értékesítési adatai eközben a nagyobb bútorok iránti kereslet erősödését is jelzik: az előző pénzügyi évben az ágykeretek forgalma 45,9, a kanapéágyaké 38,3 százalékkal nőtt az azt megelőző pénzügyi évhez képest. A választásban a személyes tapasztalat is meghatározó: a kutatás résztvevőinek közel fele a kipróbálást fontosabbnak tartja az inspiráló látványnál.