Talán észre sem vesszük, hogy napi szinten hányszor panaszkodunk és hogy mennyi negatív, lehúzó gondolatunk van. Akár mentegetőzhetünk is, hiszen az utóbbi időben legtöbbünknek volt rá oka, de felmerül a kérdés, hogy ez a fajta mentalitás vajon előre visz-e bennünket? Tény, hogy képtelenség motiváltnak lenni a nap minden percében, de mégis mi kell ahhoz, hogy motivációnkat huzamosabb ideig fenntartsuk? Mi lehet az a belső hajtóerő, amely cselekvésre ösztönöz minket a céljaink eléréshez? - Ezekre a kérdésekre ad választ Dr. Baucsek Katalin a H.E.P. megalkotója, felsővezetői tanácsadó és Baucsek Norbert akkreditált mentor, aerobik magyar bajnok és világkupa győztes.

A női sportolók száma, különösen Magyarországon, jelentős növekedést mutat. A nők részvétele helyi szinten számos nagyobb sportágban növekszik, és napjainkban rengeteg új elit és professzionális lehetőség áll rendelkezésre a női sportolók számára. A média érdeklődése egyre növekszik, és sokan látják a női sport előnyeit és értékét minden szinten.

Sosem hittem volna, hogy egy olyan egyszerű, néhány perces tevékenység, mint a naplózás megváltoztathatja egy ember életét, de így történt. Boldogabb és kiegyensúlyozottabb vagyok, mint valaha, ezért mindenkinek csak javasolni tudom, hogy próbálja ki ezt a módszert!

Stílus. Keménység. Függetlenség. Öntörvényűség. Munkamánia. Szavak, amelyek Coco Chanel neve hallatán az eszembe jutnak. A 20. század egyik legnagyobb divattervezője soha nem rejtette véka alá a véleményét. Megelőzte korát azzal is, ahogyan a női szerepekről, a szerelemről, a házasságról vagy az életfeladatokról gondolkodott. Gyakran idézett mondásai közül azokat választottam ki, amelyeket jó újra és újra végigolvasni, ha éppen úgy érzitek, elegetek van mindenből, és egyszerűen nem megy tovább.

Az elmúlt egy évben megváltozott az életem – írja Anett, aki a VOUS vendégszerzői felhívására küldte be írását. A következő sorokban Zadravecz Anett cikkét olvashatjátok.

Munka, tanulás, család, barátok – ha a nap 30 órából állna, akkor sem lenne elég időnk mindenre és akkor még az edzést nem is említettük. Legtöbbünknek problémát okoz beiktatni a heti rendszerességű mozgást és már annak is örül, ha hétvégén egyszer el tud menni futni. De egyáltalán, megéri ennyi miatt elindulni? 

Mióta az eszünket tudjuk, az újév közeledte egyet jelent az elmúlt évre való visszaemlékezésről, értékelésről, hogy mégis mi történt velünk a mögöttünk álló időszakban, de legfőképpen néhány világmegváltó újévi fogadalom kitalálásával. A legkevésbé sem szeretnénk negatívnak tűnni, de élt valaha valaki, aki ezeket ténylegesen elkezdte január elsején, és nem is adta fel a hónap második hetére?

Stílus. Keménység. Függetlenség. Öntörvényűség. Munkamánia. Szavak, amelyek Coco Chanel neve hallatán az eszembe jutnak. A 20. század egyik legnagyobb divattervezője soha nem rejtette véka alá a véleményét. Megelőzte korát azzal is, ahogyan a női szerepekről, a szerelemről, a házasságról vagy az életfeladatokról gondolkodott. Gyakran idézett mondásai közül azokat választottam ki, amelyeket jó újra és újra végigolvasni, ha éppen úgy érzitek, elegetek van mindenből, és egyszerűen nem megy tovább.