Az édesburgonyás pirítós hatalmas ötlet, és lapozzunk túl azon a tévhiten, hogy mindent helyettesíteni kellene valamivel, mert nem feltétlenül van így, viszont ez a módszer nagyon jó alternatíva arra, hogy kevesebb szénhidrátot, kenyeret együnk, és több zöldséget, amivel jobban jár a szervezetünk. Ráadásul ebben a formában a "pirítós" gluténmentes étrendbe is beilleszthető, és az édesburgonyának rengeteg jótékony hatása is van.

• alacsony a glikémiás indexe, ezért cukorbetegeknek és diétázóknak javallott
• bővelkedik B1-, B2-, B6-, C- és E-vitaminokban
• gazdag kalcium-, vas-, magnézium-, mangán-, kálium-, foszfor-, nátrium-, szelénforrás
• rengeteg értékes rostot tartalmaz
• Amerikában őshonos, de hazánkban is megterem, piacokon hazai termesztésűt is beszerezhetünk

Hogyan készítsük pirítósnak? Ide kattintva megtudhatjátok >>>

Forrás:

Depositphotos