Egyéb kategória

A magnéziumhiány 6 legfőbb jele

Szervezetünk magnéziumhiányát sajnos nehéz diagnosztizálni, hiszen a szervezetben okozott problémák igen sokfélék lehetnek. Érdemes azonban figyelnünk a tüneteket, mi most ehhez adunk egy kis segítséget.

vous - 2018.06.26.
A magnéziumhiány 6 legfőbb jele

Izomproblémák

Talán az egyik legismertebb jele a magnéziumhiánynak az izomfeszülés vagy -fájdalom. Ezek a tünetek leggyakrabban a lábszárban, a szem alatti izmoknál jelentkezhetnek, de magnéziumhiányra utalhat, ha valakinek a megszokottnál erősebb menstruációs fájdalmai vannak, vagy ha testmozgás után még napokkal később sem múlik el az izomfájdalom.

Idegrendszeri problémák

A fáradékonyság, a feszültség és a szorongás mind-mind lehetnek a magnéziumhiány tünetei. Ennek következtében alacsonyabb lehet a stressztoleranciánk, sőt még az alvásra is rossz hatással lehet.

Szívproblémák

A szív megfelelő működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű magnézium a szervezetünkben. Ennek hiánya szívritmuszavart és vérnyomásproblémákat is okozhat.

Fog- és csontproblémák

Mivel a szervezetünkben található magnézium nagy része a csontjainkban van, nem meglepő, hogy hiánya a csontok problémáit okozhatja. A csontritkulás mellett előfordulhat fogszuvasodás, vesekő kialakulása, a törött csontok gyógyulási ideje pedig lényegesen meghosszabbodhat.

Olvasd tovább a cikket a Ridikül oldalán!

600

Hasonló témában olvassátok el ezt a cikket is:

A vas az egész szervezet működésére hatással van, hiánya komoly megterhelést jelent. De mik a vashiány tünetei? Milyen következményei lehetnek? És a legfontosabb: milyen ételeket fogyasszunk, hogy szervezetünk elegendő vashoz jusson?

3 szuperturmix vashiány ellen – készítsétek el még ma!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.