Ha olyan ételeket szeretnétek megkóstolni, amik finomak, egészségesek, ráadásul nagyon trendik, akkor erről a listáról válasszatok. És igen, ma már az ételek is lehetnek trendik, ezek azok, amiket szuperételeknek nevezünk. Mutatjuk, melyek ezek 2017-ben!
Kezdjük is az elején, mégis mik azok a szuperételek? Detti korábbi cikkéből kiderül, hogy ezek elsősorban magas vitamintartalmú zöldségek, antioxidánssal teli gyümölcsök, ősi gabonák. Minden szinten jó hatással vannak a szervezetünkre: vitaminjaik felturbózzák raktárainkat, energiáinkat segítenek kiegyensúlyozni, szinten tartani. Megkönnyítik a szervezetünk működését, ezáltal a lélek és a szellem felszabadulhat, vagyis könnyebben juthatunk el érzéseinkhez és hamarabb meghallhatjuk gondolatainkat. Mutatjuk, mely ételek kerültek fel a szuperételek listájára 2017-ben a Hello Magazine szerint.
1. Vörös alga
A vörös algát szalonna ízű hínárként is szokták emlegetni. Az a jó benne, hogy egészséges, viszont olyan érzés, mintha bacont ropogtatnátok.
2. Gojibogyó
Az elmúlt években egyre népszerűbb, ugyanis ásványi anyagok és vitaminok (A-, B2- és C-vitamin) sokaságát tartalmazza.
3. Kókuszcukor
Több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint a kristálycukor, valamint vas és cink is megtalálható benne.
4. Rovarok
2016-ban a rovarok egyre népszerűbbek lettek, ugyanis pl. 100 gramm tücsök 214%-kal több fehérjét tartalmaz, mint 100 gramm csirkehús.
5. Feketebabtészta
Szemben a hagyományos tésztával, a feketebabtészta fehérjét és rostokat is tartalmaz.
6. Kecskehús
A kecskehús több vasat és kevesebb zsírt tartalmaz, mint a marhahús, a sertéshús vagy a bárányhús.
7. Avokádóolaj
Olyan tápanyagokat tartalmaz, mint az E-vitamin, ami csodát tesz a bőrrel.
8. Makadámdió
Fantasztikus energiaforrás, ami nagy mennyiségű A-vitamint, vasat, cinket és kalciumot tartalmaz.
