Napjainkban már rengeteg trendi diéta közül választhatunk, ha meg akarunk szabadulni a felesleges kilóktól. De mégis melyik a legnépszerűbb? Most kiderült, ugyanis megvan, hogy melyik diétára kerestünk rá legtöbbször a Google-ben.
Nem, most nem a sztárok kedvenc diétáira voltunk a legkíváncsibbak, hanem az úgynevezett GOLO diétára. Fogalmatok sincs, mi ez? Ne aggódjatok, én sem hallottam még róla, de most utánanéztem.
A She Finds szerint a GOLO diéta arra fókuszál, hogy a szervezetünk inzulinszintjét irányítsa a kalóriák számolgatása helyett. Az inzulin az a hormon, amit a testünk arra használ, hogy a cukrot energiává formálja át, így a GOLO diéta szerint ha optimalizáljuk az inzulinbevitelt, az fogyáshoz vezet. A diéta tehát megtanít titeket arra, hogyan kombináljátok helyesen az élelmiszereket, hogy fogyhassatok.
A módszer itthon annyira nem népszerű, legalábbis nem találtam magyar oldalt, ami foglalkozott volna vele, ettől függetlenül szerintem érdekesen hangzik az elmélet.
5 dolog, amit soha ne kövessetek el, ha új diétába vágtok!
Készen álltok belevágni az „évszázad fogyása” projektbe? Úgy érzitek, jól felszívtátok magatokat ahhoz, hogy igazán elkötelezzétek magatokat az életmódváltás mellett? Szuper, de azért tisztázzunk pár dolgot, mielőtt belevágtok, nehogy beleessetek néhány gyakori hibába!
A teljes cikket ide kattintva olvashatjátok el!
