Azt, hogy jól érezzünk magunkat a bőrünkben edzés közben, sok dolog befolyásolhatja. És lehet, hogy a legtöbbre oda is figyeltek, csak egy aprócska dolog kerüli el a figyelmeteket, a fehérnemű. Pedig sokkal fontosabb, hogy mit viseltek az edzőruha alatt, mint gondolnátok. Íme 5 ok, miért válasszatok megfelelő bugyit és melltartót a sportoláshoz!
1. Folytonos húzogatás
Nincs is annál idegesítőbb, ha nagyobb méretű alsóneműt választunk, és folyton húzogatni kell edzés közben. Fontos, hogy mindig megfelelő méretű bugyit viseljetek.
2. A melltartó
Sportoláshoz mindig válasszatok sportmelltartót, mert a sima melltartó kidörzsölheti a bőrötöket, miközben mozogtok. Ügyeljetek arra is, hogy ne legyen túl mélyen dekoltált a választott darab, miután felvettétek, nyomjatok két fekvőtámaszt az ellenőrzés végett.
3. Bugyi, kisnadrág
Viseljetek gumis derekú kisnadrágot például a jógához, hogy komfortosan érezzétek magatokat, miközben a gyakorlatokat csináljátok. Egyébként ezt a mozgásformát célszerűbb mezítláb végezni, hogy jobban tapadjon a talpatok – írja a Women'sHealth szerzője.
4. Tanga
A sportoláshoz az egyik legrosszabb bugyiválasztás a tanga, nemcsak kényelmetlen, de higiénia szempontjából sem előnyös. Viseljetek inkább varrás nélküli, egyszerű, pamut alsóneműket.
5. Hétköznapi zokni
Válasszatok sportzoknit, az egyszerű, normál zoknik helyett. Ezeket a termékeket nem véletlenül sportoláshoz feljesztették.
Úgyhogy, lányok, ha eddig nem tettétek, mostantól sportoljatok megfelelő alsóneműben, higgyétek el, sokkal komfortosabbá válik az edzés 🙂
