Ti is sokszor abba a hibába estek, hogy annyira dolgoztok, hogy elfelejtetek kimenni pisilni? Ha igen, akkor mindenképpen olvassatok tovább, elárulunk mindent a pisilésről.
Azt már kitárgyaltuk, hogy miért ne tartogassátok a „tudjuk, mit” a munkahelyen, most pedig a pisilésről lesz szó. Mit gondoltok, ti elegendő alkalommal pisiltek?
„Nem mosogatsz el? Vécéznem kell!” – Miért létezik a kakipara a párkapcsolatban?
„Voltál ma már kakilni”, „Sikerült?”, „Ne várd meg a mondat végét, ha most kell, akkor most kell.” Nyomjon egy lájkot a cikk alatt, akiknél – rajtam kívül, természetesen – a mindennapi beszélgetés szerves részét képezik az ilyen vagy ehhez hasonló, nagydologhoz kapcsolódó mondatok. Kíváncsi vagyok. A széklet, bélsár, vagy hétköznapi nevén a kaki ugyanis még mindig túl sokszor okoz kommunikácós szorulást a párkapcsolatban (is).
A cikk folytatása ITT jön.
Az amerikai ELLE újságírója dr. Gina Sam gasztroenterológust kérdezte a pisilés szabályairól.
Mi az ideális pisilési szám naponta?
Ha csupán két-három alkalommal mentek pisilni egy nap, az gáz. Ez azt jelenti, hogy dehidratáltak vagytok, vagyis nem isztok elég vizet. Ezt az is mutatja, ha túl sárga vagy túl sötét a vizeletetek, száraz a hajatok, ingerültek vagytok, esetleg szédültök.
Ha elegendő mennyiségű vizet isztok (ami egyénenként változó, de nagyjából egy átlagos testalkatú nőnek 2,5 liter víz/nap), akkor valószínűleg óránkét egyszer ki kell mennetek pisilni. Ez lenne az ideális. Most a legtöbben biztosan azt gondoljátok, hogy ez mennyire sok és idegesítő, de gondoljatok bele, hogy óránként 10 percre amúgy is kötelező felállni a munkából a hatékonyabb munkavégzés érdekében. Ilyenkor irány a mosdó!
Mi történhet, ha visszatartjátok a pisilést?
Hasonlóan a „tudjuk, mihez”, ha visszatartjátok a pisilést, megzavarhatja az izmokat, szélsőséges esetben pedig hiába kell majd pisilni, nem fogtok tudni. Soha ne tartogassátok!
