Egyéb kategória

Ezekre nem is gondoltatok: így mulasszátok el a fejfájást tabletták nélkül!

A borzalmasan lüktető és szűnni nem akaró fejfájást nem kell bemutatnunk senkinek, ugye? Mindegy, hogy migrénről vagy másnaposságról van szó, a lényeg, hogy a fájdalom minél előbb abbamaradjon, sokszor viszont a gyógyszer nem nyújt elegendő segítséget. Még szerencse, hogy itt vagyunk és elhoztuk nektek a legtutibb tippeket, amelyek ha nem is mulasztják el teljesen, de mindenképp csökkentik a fejfájásotokat!

vous - 2016.09.27.
Ezekre nem is gondoltatok: így mulasszátok el a fejfájást tabletták nélkül!

Víz, víz, víz!

Ezer meg egy érvet tudnánk felsorolni a rendszeres vízivás mellett, de most csak egyet mondunk: sokszor azért fáj a fejetek, mert nem fogyasztottatok elég vizet a nap folyamán. És nem, nem elég megvárni, amíg szomjasak lesztek – próbáljatok meg leküzdeni minimum két liter folyadékot minden nap!

Igyatok kávét!

Nemcsak élénkít, hanem a fájdalom legyőzésében is segítséget nyújt egy csésze forró fekete. Sokszor a vérerek kitágulása vezet a fejfájáshoz, a kávé viszont segít visszaállítani őket a megfelelő kerékvágásba.

Forrás:
iStock

Nyújtsatok!

Ha ti is egész nap a gép előtt görnyedtek és szinte semmit nem mozogtok, könnyen beállhatnak az izmaitok, ami szintén okozhat fejfájást. Úgyhogy irány jógázni, meditálni, vagy csináljatok meg néhány nyakkörzést – pár perc után már érezni fogjátok a javulást!

Egyetek gyümölcsöt!

A gyümölcsök nagy része víz, ami szintén segíthet hidratálni a szervezeteteket és csökkenteni a kiszáradás okozta tüneteket. Ráadásul a bőrötök és az egészségetek is meghálálja!

Forrás:
iStock

Irány a zuhany!

Álljatok be a zuhany alá és engedjetek forró vizet a nyakatokra és a vállatokra: ez segít ellazítani a nyaki- és hátizmaitokat.

Egyetek valami csípőset!

Bár a legtöbben ilyenkor rá sem bírnak nézni ételre, egy nagy adag csípős kaja mégis jó megoldás lehet fejfájásra. A csiliben és erőspaprikában található kapszaicin (ami miatt csípősnek érezzük őket) nagy szerepet játszik a fájdalomcsillapításban, így jó megoldás lehet a fejfájásra is.

Nektek mi válik be a legjobban fejfájás ellen?

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.