Ha rám vagy a Bustle-re hallgattok, kipróbáltok néhány stresszűző hobbit. Talán most nyáron még több időtök lesz. A vizsgák és más terhek után nyugodt szívvel kezdhettek bele valami újba, amibe talán bele is szerettek.

Ha kiírjátok magatokból az érzéseiteket, problémáitokat vagy az örömötöket, máris jobban fogjátok magatokat érezni, hiszen ledobtok magatokról egy terhet, mintha kibeszélnétek magatokból a gondokat. Ez pedig segít abban, hogy jobban érezzétek magatokat. Indítsatok mondjuk egy blogot!

Ha kertes házban éltek, próbáljátok ki, milyen saját növényeket termeszteni. Kint a természetben, nyugodt, csendes és friss levegőn (már ha nincs 40 fok) igazán elengedhetitek magatokat és a gondolataitokat is. Az pedig köztudott, hogy a kertben való tevékenykedés közelebb hoz titeket a természethez. Ha nincs kertetek, ne csüggedjetek: ha van lehetőségetek, hozzatok létre picike „kertet” a teraszotokon!

Na, ez az, ami igazán legyűri majd a bennetek rejlő stresszt: a természetben sétálva kevesebbet fogtok a problémáitokon gondolkodni. Menjetek családdal vagy barátokkal, úgy még szebb délutánt tölthettek a szabadban.

Szerintem nem sok nyugtatóbb dolog van annál, amikor két tétel tanulása közben vagy más millió tennivaló előtt elmentek kutyát sétáltatni, vagy játszotok kicsit a háziállatotokkal. A cukiskodásukkal annyira el tudják vonni a figyelmeteket a még hátralévő projektekről, hogy nekik köszönhetően tényleg kikapcsol 10 percre az agyatok.

Egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a felnőtt színezők. Én is több embertől hallom, hogy összeülnek és nagy beszélgetések közepette leülnek színezgetni, amitől megnyugszanak. Ez a nekünk való stresszlevezetés, csajok!

És hogy milyen hobbikat lenne még érdemes kipróbálnotok? Itt megtalálhatjátok! Ha pedig szerettek egyedül lenni, ezeket a tevékenységeket ajánljuk a figyelmetekbe.