Most, hogy a nyakunkon a nyár és jönnek a tikkasztó meleg délutánok, valamint a kelleténél néha enyhébb éjszakák, az egyik legfontosabb dolog, hogy megfelelő hőfokon tudjuk tartani az otthonunkat. Persze nem mindenkinek van akkora szerencséje, hogy rendelkezik légkondival, de aggodalomra semmi ok, ugyanis más módszerekkel is lehűthetjük a lakást!
1. Húzzátok be a függönyt, ha tűz a nap
A függöny behúzása talán magától értetődő dolognak tűnik, de kevesen tudják, hogy akár 30%-kal is növelheti a benti hőmérsékletet, ha rátűz az ablakra a nap. Főleg azoknál az ablakoknál gond ez, amik délre vagy nyugatra néznek, de jobb, ha mindenhol behúzzuk a függönyt a délutáni tikkasztó hőség idején. Persze nem kell a sötétítőfüggönyt használni, elég a vékonyabbik típus, így nem fogjuk magunkat úgy érezni, mint az üregi nyulak pihenés közben.
2. Szellőztessetek egy nagyot, amikor közeleg az éjszaka
Amikor már nem süt olyan intenzíven a nap és kezd sötétedni, fontos, hogy széthúzzuk a függönyöket és szellőztessünk egy nagyot!
3. Kreatívkodjatok jéggel és ventilátorral
Lehet, hogy kissé régimódian hangzik, de ha nem akad otthon légkondi, csak egy öreg ventilátor, akkor hozzuk ki belőle a legjobbat! Fagyasszunk egy kis jeget, tegyük egy tálba, és helyezzük a tálat a ventilátor elé. Érezhetően hidegebb szelet fog generálni a szerkezet.
4. Öltöztessétek az ágyatokat is nyári szerelésbe!
Mint ahogy azt már egy korábbi cikkemben kifejtettem, fontos, hogy kizárólag természetes anyagú takarókat és huzatokat használjatok nyáron, ha nem akartok éjszaka óránként arra kelni, hogy a saját izzadtságotokban tocsogtok. A 100%-os pamut azért egészséges választás, mert maximálisan átengedi a levegőt és nem tartja bent a párát, így kellemesen fogtok aludni, és nem zavar majd a meleg.
5. Maradjatok meg a sütés nélküli vacsiknál és desszerteknél
Ha már amúgy is a 90 fokot kerülgetitek otthon és óránként átöltöztök a még minibb ruháitokba, semmiképp – ismétlen, semmiképp – ne gondoljatok arra, hogy bekapcsoljátok a sütőt. Ha pedig elérkezett a vacsora ideje, üssetek össze egy salátát vagy egy nyárias tésztát, de semmiképp ne csináljatok mondjuk rakott krumplit – az ilyen nehéz ételek nemcsak a gyomrotokat fekszik meg, hanem meg is emelik az otthoni hőmérsékletet!
6. Egyetek fagyit éjjel-nappal!
Ha egy kicsit is hasonlítunk, akkor erről nem kell benneteket meggyőzni. Ebbe a kategóriába sorolnám továbbá a gyümölcsös-jeges limonádékat, jeges teákat és minden olyan frissítő üdítőt, amik nemcsak elviselhetőbbé tehetik a hőséget, hanem isteni finomak is!
