Test

Ezeket a problémákat jelzi a testetek, ha folyton hidegek a kezeitek

Még a legmelegebb napokon is megeshet, hogy kezet fogtok valakivel és az illető felszisszen: „Hú, de hideg a kezed!”. Vagy épp lenéztek a legszebb nyitott cipellőtökre és észreveszitek, hogy néhány lábujjatok olyan kékes árnyalatot öltött, mintha hóviharban járnátok. Most azonban megtudhatjátok, miket árul el az egészségetekről, ha állandóan hidegek a végtagjaitok!

vous - 2021.05.21.
Ezeket a problémákat jelzi a testetek, ha folyton hidegek a kezeitek

Először is, mindenkivel előfordul, hogy a keze vagy a lába hideg: hiszen a testünk legszélső részei ezek, így logikus, hogy ezek hűlnek ki legelőször, ha fázunk. De ha azt tapasztaljátok, hogy gyakran hidegek a végtagjaitok akkor is, amikor egyébként madárcsicsergős napsütés tombol odakint, akkor ennél több is közrejátszhat. A kezünk és a lábunk jelzik nekünk azokat az egészségügyi problémákat, amik a testünk más területein játszódnak le, és ezek közül néhány igen meglepő!

Hormonális változás

Mikor a hormonjaink mozgásban vannak, legfőképp menstruációs ciklus vagy menopauza alatt, számos változás megy végbe a testünkben is. Sokan nem tudják, de az ösztrogénnek nagy szerepe van a testhőmérséklet alakulásában, tehát ha a hormonjaink ugrálnak, előfordulhat, hogy megmagyarázhatatlan hidegségérzet tör ránk – természetesen először csak a végtagjaink környékén. Ezt azonban könnyű észrevenni, hiszen például ha rendszeresen a ciklusotok alatt tapasztaltok ilyet, akkor máris tudjátok, mi okozza.

Forrás: Pexels

Vitaminhiány

A vashiányról tudjuk, hogy sápadtságot, szédülést okoz, és nem utolsósorban hideg kezeket és lábakat. A B12-vitamin hiányától szintén gyakrabban kihűlhetnek a végtagjaitok a kelleténél. Ha sokszor tapasztaljátok ezeket a tüneteket, figyeljetek oda arra, hogy megfelelő, tápanyagban és vitaminban gazdag étkezéseket építsetek be a mindennapokba. Ha még így is gyakran fordul elő, hogy jéghideg a kezetek, lábatok, akkor csináltassatok vérvizsgálatot, hogy kiderüljön, nem szenvedtek-e valamilyen vitaminhiányban.

Dohányzás

Ha rendszeresen dohányoztok, bizony ez a káros szenvedély is okozhat hideg végtagokat! A nikotin ugyanis összeszűkíti az ereket, így kevesebb vér jut a különböző szervekbe – ezt pedig a kiugró helyek sínylik meg először. Nem hűl ki tőle az egész testetek, de ahhoz elég, hogy a kezeitek és a lábaitok úgy érezzék magukat, mintha jégbe lógatnátok őket.

Forrás: Pexels

Cukorbetegség

A cukorbetegség érezhetően megváltoztatja a vérnyomást és a vér mennyiségét a szervezetben. Okozhat magas vérnyomást, vagy alacsony vérnyomás következtében akár ájulást is. Ezek a változások idézhetik elő többek között, hogy a kezetek és a lábatok hirtelen, minden előzmény nélkül jéghideggé válik.

Ha cukorbetegségben szenvedtek, nagyon komolyan figyeljetek oda a hőmérséklet-változásokra, még azokra is, amik a végtagjaitokban mennek végbe, ugyanis komolyabb keringési problémákat is jelezhetnek!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.