A szakítás soha nem egyszerű folyamat, hiszen akárhogyan időzítünk vagy fogalmazunk, soha nem fog jól elsülni. Mindkét fél számára megterhelő lehet: a szakítónak azért, mert tudja, hogy össze fogja törni a másik szívét, a másik félnek pedig azért, mert éppen darabokra hullik a világa. Elhoztam nektek azokat a tényeket, melyek befolyásolják a szakítás utáni érzelmeitek, valamint pár tanácsot, mellyel könnyebben átvészelhetitek ezt az időszakot.
A szakítás fájdalma tulajdonképpen egy univerzális érzés – írja a Science of Relationships. Lehetséges, hogy a partneretek volt túl elérhetetlen számotokra, vagy ti voltatok éppen túlzottan elzárkózva az érzelmek elől. Bármi is legyen a valódi oka, mindenki csakis a rossz oldalán állhat, hiszen egy szakítás senkinek sem jó érzés, maximum csak kevésbé rossz. Aztán jöhet a fagyi és a Bridget Jones naplója…
Bizonyára mindannyian voltatok már hasonló helyzetben, és jól tudjátok: aki megtapasztalta egyszer a szerelmet, az a fájdalom érzését is meg fogja. De vajon miért? A szerelem kutatói most feltárták nektek, hogy miért léteznek olyan szakítások, melyeket az örökkévalóságig hordozni fogunk magunkkal.
Számos tényező befolyásolja, hogy miért érezzük magunkat a szomorú esemény után úgy, ahogy. Egy legutóbbi felmérés szerint a legtöbb fiatal felnőtt egyenesen szorong szakítás után. Ezt nagyban befolyásolhatják olyan tényezők, mint például hogy hogyan kezdődött el a szerelem, milyen volt a kapcsolat minősége, hogyan ért véget a szerelem, és hogy az egyes felek miként képzelik el a kapcsolatukat úgy általánosságban véve.
Leginkább azok az emberek szorongnak egy kapcsolat végeztével, akik nem vették észre az intő jeleket. Abban a hitben éltek, hogy minden rendben van a szerelmükkel, aztán egy éles vágás, és már vége is.
Továbbá akik már a kapcsolat során nagyon aggodalmaskodóak voltak, és szinte rátapadtak a párjukra, azok szintén roppant nehezen tudnak csak megbirkózni a feladattal. Végül pedig azok, akik csak a párjukkal érzik magukat teljes embernek, nem tudnák elképzelni az életüket kedvesük nélkül. Szerintem ők lehetnek azok, akik leginkább megsínylik egy kapcsolat végét.
Bár úgy tűnik, hogy nincs gyógymód a megtört szívre, a kutatások azt mutatják, hogy vannak olyan faktorok, melyek segíthetnek átvészelni ezt a nehéz időszakot. Sőt az egyik leginkább meghatározó tényező, hogy hogyan reagáltok a szakításra, az, hogy mennyire szorosan kötődtetek a partneretekhez. Tehát ha jól érzitek magatokat a saját bőrötökben, a biztonságot pedig a saját képességeitekben keresitek, nem a másik félben, akkor nagy eséllyel tudtok majd tiszta fejjel gondolkozni, ha szakításra kerülne a sor. Továbbá jó, ha van mögöttetek egy erős háttér, mint például a család, ami át tud segíteni titeket ezen a nehéz időszakon.
A megoldás a következő: tegyétek le a fagyit, hívjátok a barátokat, családtagokat, és vegyétek körül magatok olyan emberekkel, akik szeretnek titeket, és nem engedik, hogy az optimista énetek elszálljon.
