Egyéb kategória
Ázsiai diéta – bűntudat nélkül ehettek, mégis fogyni fogtok
Ez az a diéta, ami mellett sosem kell éhesnek lenni. Ha szeretitek az ázsiai ízeket, a legfinomabb ebédeket és vacsikat kreálhatjátok magatoknak minden bűntudat nélkül, és annyit ehettek belőlük, amennyit csak akartok, mégis fogyni fogtok. Ráadásul egészségesebbek is lesztek!
vous - 2016.03.17.
- Teljes kiőrlésű gabonaféléket, például barna rizst, zabot, árpát, rozst, kölest, kukoricát és az ezekből készült lisztet, kenyeret, tésztát, kását
- A tenger gyümölcseit, például halat, rákot, kagylót
- Bármilyen friss zöldséget, sőt, ha tehetjük, a tengeri algát is ehetjük
- Minden diéta réme, a hüvelyesek itt most nyugodtan fogyaszthatók. A lencse, bab, csicseriborsó, szója, tofu, borsó a diéta leveseinek, főzelékeinek alapja
De a lista itt még nem ér véget! Ha kíváncsiak vagytok a további pontokra, látogassátok meg a Cookta oldalát!
