stressz

Ezekből a jelekből tudhatjátok, hogy a stressz átcsapott szorongásba
vous - 2021.05.05.

A minimális stressz még akár jó hatással is lehet az életetekre: arra ösztönözhet, hogy jobban teljesítsetek, és mindig a maximumot hozzátok ki magatokból. De mi van akkor, ha olyan mennyiségű stressz ér minket, hogy folyton idegeskedünk, aggódunk, és úgy érezzük, nem tudunk pihenni? A magas stressz-szintet csak egy vékony vonal választja el a szorongástól, úgyhogy érdemes odafigyelni, mikor lépitek át a határt. Ha ezeket a tüneteteket veszitek észre magatokon, lehet, hogy ideje tenni valamit, mielőtt komoly szorongástól kezdtek szenvedni!

A stressz megváltoztathatja a személyiségeteket – így védekezzetek ellene!
vous - 2021.04.23.

A stressz olyan, mint egy modern kori pestis – mindent megmérgez, terjed, mint a gomba, és úgy tűnik, gyakorlatilag az életünk minden területére bekúszik. Friss kutatások szerint akár még a személyiségünket is megváltoztathatja, ha sokat vagyunk stresszes helyzetben. Szerencsére védekezhetünk ellene.

Tudtátok, hogy a hajhullás egyik legfőbb oka a stressz? Mutatjuk, mire figyeljetek, hogy egészséges és dús maradjon hajkoronátok
vous - 2020.09.12.

Nincs is annál borzalmasabb látvány, mint amikor fésülködés közben nap mint nap egyre több hajszál tarkítja hajkeféteket, a padlót, a zuhanyzót. Ennek hátterében számos olyan ok állhat, amiken könnyedén változtathattok, illetve szükség esetén orvosolnotok kell.

Higgyétek el, megéri néha szünetet tartani!
vous - 2020.06.23.

Lássuk be, az emberi agy nem arra fejlődött, hogy olyan mértékű állóképességet és koncentrációt kibírjon, amelyre manapság nap, mint nap szükség van. Több munkát végeztek, hosszabbra nyúlnak a munkanapok, és nem csoda, ha időnként szétszórtnak, stresszesnek érzitek magatokat, vagy teljesen kiégtek. De ne hagyjátok figyelmen kívül a mentális szükségleteiteket!

Stresszoldó ételek és italok Stresszoldó ételek és italok
vous - 2019.07.07.

Ti is hajlamosak vagytok bestresszelni a nagy nyári rohanás közepette? Ez nem meglepő hiszen a hatalmas tömeg és a hőség hajlamos kiborítani az embert. Hoztunk nektek néhány ételt és italt, amely segíthet ,hogy kicsit jobban érezzétek magatokat a bőrötökben.
 

Sport? Pihenés? Esetleg több vidámság? Öt befutó módszer stressz ellen!
vous - 2019.03.24.

A stressz általános népbetegséggé vált a XXI. században. Komoly terhet ró testünkre, ezért meg kell tanulnunk kezelni és helyén kezelni azt. Összegyűjtöttünk öt módszert, amivel elviselhető szintre csökkenthető a rád nehezedő stressz!

Sport? Pihenés? Esetleg több vidámság? – 5 befutó módszer stressz ellen Sport? Pihenés? Esetleg több vidámság? – 5 befutó módszer stressz ellen
vous - 2019.02.17.

A stressz általános népbetegséggé vált a 21. században. Komoly terhet ró testünkre, ezért meg kell tanulnunk kezelni és helyén kezelni azt. Összegyűjtöttünk öt módszert, amivel elviselhető szintre csökkenthető a rád nehezedő stressz!

Hogyan csökkentsétek a stresszt és teljesítsetek jól?
vous - 2018.12.29.

Az állandó hajtás közepette az agyatoknak is szüksége van egy kis pihenésre. A stressz csökkentésével ráadásul a munkahelyi és otthoni teljesítményetek is javulhat. Mutatunk néhány egyszerű, a hétköznapokban könnyen kivitelezhető megoldást.