stressz ellen

Engedjétek el a stresszt ezekkel a technikákkal
vous - 2021.10.13.

Ha mindent szeretnétek kézben tartani, az bizony stresszel jár, és a stressz árt az egészségetekre. Néha előfordul, hogy szükségetek van arra, hogy megbirkózzatok a túlterheltséggel, és újraírjátok az életeteket úgy, hogy nektek kedvezzen.

Mintha elolvadna a fejed – ilyen egy jó indiai fejmasszázs
vous - 2019.10.07.

Tegyétek a szívetekre a kezeteket.... fogadjunk, hogy a fodrász kiválasztásánál igenis szempont, nagyon is fontos az, ahogy MEGMOSSA a hajatokat. Egy jó fodrász ugyanis értő kézzel bánik a keze alá kerülő emberi fejjel, és nem csak az ollóval. Pontosan tudja, hogy egy hosszú, relaxáló hatású fejmasszázs legalább annyit ér a vendég számára, mint maga a végeredmény, az elkészült frizura.

„Semmi szervi baj nem mutatkozott, mégis beteg voltam”
vous - 2018.12.29.

A stressz mindenki életében jelen van. Aggódunk a családunk miatt, idegeskedünk a munkahelyünkön, frusztrálnak az anyagi gondok, a korlátolt lehetőségek és szinte minden. Nincs olyan ember, aki ne idegeskedne valami miatt.

Tanuljatok meg lazítani, és élvezzétek az adventi időszakot
vous - 2018.12.01.

Az év végi hajrá sok stresszel jár a munkahelyeteken és otthonotokban egyaránt. Ne hagyjátok, hogy az idei év hátralevő napjai feszültséggel teljenek. Kapcsolódjatok ki, és lazítsatok egy kicsit a túlzsúfolt teendőitek közt is, hogy élvezhessétek a csodás decembert.

3 stratégia, amivel az ünnepek alatt is nyugodtak és kipihentek lehettek
vous - 2018.11.18.

A legtöbben már valószínűleg alig várjátok az ünnepeket, de ez az időszak sokszor több stresszel is jár. A karácsonyi készülődés, sütés-főzés, nagy ebédek, vacsorák, szilveszteri partik megterhelik az energiaszinteteket és a gyomrotokat is. Néhány egyszerű rutinnal nyugodtan, boldogan és egészségesen telhetnek az ünnepek.

Maradjatok nyugodtak a legidegtépőbb helyzetekben is – Hogyan? Eláruljuk! Maradjatok nyugodtak a legidegtépőbb helyzetekben is – Hogyan? Eláruljuk!
vous - 2018.11.17.

Stressz, idegeskedés, állandó veszekedés, hiszti? Ha ezek jellemzik a napjaitok nagy részét, akkor érdemes egy pillanatra megállnotok. Na, jó: nem egy pillanatra, mert az nem fog segíteni. Ennél azért több időre van szükségetek, hogy körbejárjátok a témát. Addig is néhány instant tipp, amelyek segítségével megőrizhetitek a nyugalmatokat.

Csökkentsétek a napi stresszt, hogy jobb legyen a memóriátok!
vous - 2018.10.28.

A túlzott stressz negatív hatással lehet az egészségetekre, teljesítményetekre, koncentrációs készségetekre. Egy új tanulmány szerint ráadásul a kevesebb stressz alacsonyabb kortizolszinthez vezet, ami javítja a memóriát és az agyi működést. Kell ennél több motiváció, hogy csökkentsétek a stresszt?

A cicadorombolás gyógyít – Íme 7 ok, amiért érdemes befogadnod egy macskát
vous - 2018.08.04.

A macskák dorombolása nemcsak érzelmileg van jó hatással rátok, hanem a fizikai egészségetekhez is nagyban hozzájárul. Kis cirmos barátotok bizony olyan frekvencián képes dorombolni, melynek rezgései akár több évvel is meghosszabbíthatják életeteket.