Az év végi hajrá sok stresszel jár a munkahelyeteken és otthonotokban egyaránt. Ne hagyjátok, hogy az idei év hátralevő napjai feszültséggel teljenek. Kapcsolódjatok ki, és lazítsatok egy kicsit a túlzsúfolt teendőitek közt is, hogy élvezhessétek a csodás decembert.
vous - 2018.12.01.
Az adventi időszakban könnyen előfordulhat, hogy túlterhelitek magatokat. Segítetek megtervezni a családi összejöveteleket, süttök-főztök, megkeresitek a tökéletes ajándékokat, és mindeközben még a munkahelyeteken is helyt kell állnotok az idei utolsó nagy hajtásban. Mindeközben ne felejtsetek el gondoskodni önmagatokról, és apró relaxáló rituálékkal kiegészíteni a rohanó mindennapokat. A Redbook ehhez ad segítséget.
Tippjeik által jobban tudtok majd összpontosítani, koncentrálni és megélni az advent szép pillanatait.
- Nézzetek meg egy szórakoztató vígjátékot vagy egy romantikus filmet
- Szakítsatok időt az edzésre
- Szakadjatok ki egy kis időre a közösségi média világából minden nap
- Próbáljatok ki meditációs technikákat
- Takarítsátok ki a hálószobát, hogy még jobb környezetben pihenhessetek
- Csökkentsétek a napi koffeinadagotokat, lefekvés előtt 6 órával már ne kávézzatok
- Tartsátok meg a napi rutint
- Gyújtsátok meg a kedvenc ünnepi illatú gyertyátokat
- Ne kergessétek magatokat az őrületbe az ajándékok miatt
- Igyatok forró csokit
- Az ünnepi vacsorához kérjetek segítséget, osszátok be, ki mivel készüljön
- Sétáljatok a természetben
- Lepjétek meg magatokat egy elegáns ünnepi ruhával
- Próbáljatok ki arcpakolásokat, arcmasszázst
- Jótékonykodjatok
- Igyatok sok zöldteát
- Töltsetek időt a háziállataitokkal
- Tervezzetek találkozót, randit párotokkal, barátaitokkal.
