A közhiedelemmel ellentétben a jó kondíció, a fittség, a remek közérzet megszerzése nem valami szörnyen bonyolult és csak napi többórás edzésekkel elérhető távoli cél. A korunkhoz képest ideális erőnlét megerőltető tréningek nélkül, kis odafigyeléssel, némi napközbeni aktivitással is biztosítható.

Egy fiatal, utcai akrobatákból álló csoport úgy döntött, életre hívja az Assassins Creed nevű videojátékot. Élesben, az utcán mutatják meg a nagyvilágnak, hogy mindaz, amit a játékban végrehajthatunk, az életben is lehetséges.

Futás? Persze, kocogjunk, de fussunk jól! Felmérések szerint csak minden harmadik kocogó sportol az egészségesnek megfelelően.

A téma gyakorlatilag mindig aktuális, de a napokban is többször szóba került. Sokan az időskorral kapcsolják össze az ízületi fájdalmakat, pedig a porckopás a fiatalabbaknak és a hobbisportolóknak is megkeserítheti az életét, többnyire a rosszul kivitelezett, rendszeres mozgás miatt.

Zuzka edzés videói nem kezdőknek szólnak! A haladó csapat számára sem lesz egyszerű, tekintsétek kihívásnak ezt a tréninget, pedig mindösszesen öt perces! 

Ijesztőnek tűnik, de nem veszélyes. Minden mászóterem profi edzőkkel dolgozik, így ha unod a monoton sportokat, ha kihívásra vágysz, ha kíváncsi vagy a saját határaidra, Vagy arra, is van azon túl.... akkor ezt a sportot neked találták ki.

Munka. Család. Háztartás. Rohanás. Hova fér bele ebbe a kimerítő napi rutinba az edzés? Az edzőterembe való eljutás, átöltözés, edzés, zuhanyozás, hazajutás?

Számos eset van, amikor jó dolog a természet csodáihoz nyúlnod. Annyi hasznos és természetes krém, és olaj segíthet neked a sportos élet megkönnyítésében. Az utóbbira tökéletes példa a borsmenta olaj!