Miért nehéz letérni a függőség kitaposott útjáról?
A szenvedélybetegek gyakran teszik fel azt a kérdést a terapeutájuknak, hogy vajon miért nyúlnak azonnal az alkohol, drog, gyógyszer után, ha stresszhelyzetbe kerülnek? Miért nem tudnak mértéket tartani? Mégis miért esnek vissza, miután egy ideig úgy tűnt, hogy már képesek uralni a függőségüket?
A mobilotok uralja mindennapjaitokat? Reggel az az első, hogy csekkoljátok a telótokat, egész nap böngészgettek és posztolgattok, és este csak a mobilotokkal tudtok elaludni? Ez már bizony telefonfüggőség. De van egy jó hírünk, 10 egyszerű lépéssel lecsökkenthetitek az állandó mobilozást.
A munkátok és a magánéletetek egyaránt a mobilotokhoz köt, így könnyen előfordulhat, hogy mobilfüggővé váltok. Van azonban néhány olyan taktika, amely segíthet leszokni az állandó telefonozásról, böngészésről, és a közösségi média oldalainak folyamatos görgetéséről.
Ti felhagynátok a szenvedélyetekkel, ha a kollégák kérnének? Én megtettem!
A szerkesztőség tagjai közül sokan szeretünk bevállalni különböző kihívásokat, így jóval hitelesebben írhattunk nektek egy sportról, diétáról, lemondásokról. Személy szerint volt, hogy egy hétig minden porcikámmal azon voltam, hogy csökkentsem a háztartásomban a hulladékokat, és volt, hogy egyhetes digitális detoxra ítéltem magam. Ezeket én választottam, most azonban a VOUS-lányok állítottak kihívás elé. Életem talán egyik legnehezebb kihívása elé!
Új év, új én, ilyenkor pedig rengetegen fogadják meg szerte a világon, hogy leszoknak a dohányzásról. Van, aki már elkezdte, van, aki még csak tervezi, de az tuti, hogy segít megtartani a fogadalmat, ha elolvassátok, mi változik a testetekben a leszokás után!
A barátaitok ignorálják a szuper tanácsokat, amiket a szerelmi életükkel kapcsolatban adtok, a főnökötöket pedig nem érdekli, hogy ti hogyan rendeznétek át az irodát? Ha nap mint nap felhúzzátok magatokat azon, hogy nem hallgatnak rátok, előfordulhat, hogy kissé elszaladt veletek a ló, és egy cseppet kontrollmániássá váltatok. Semmi gond, itt az ideje, hogy ti is megfogadjátok mások tanácsait, hogy leszokjatok róla!
