kikapcsolódás

Higgyétek el, megéri néha szünetet tartani!
vous - 2020.06.23.

Lássuk be, az emberi agy nem arra fejlődött, hogy olyan mértékű állóképességet és koncentrációt kibírjon, amelyre manapság nap, mint nap szükség van. Több munkát végeztek, hosszabbra nyúlnak a munkanapok, és nem csoda, ha időnként szétszórtnak, stresszesnek érzitek magatokat, vagy teljesen kiégtek. De ne hagyjátok figyelmen kívül a mentális szükségleteiteket!

Öt jó ok, amiért a szép időben érdemes nyeregbe pattanni
vous - 2019.05.05.

Ha valakihez odamennénk az utcán, és azt mondanánk neki, hogy képzelje el a számára tökéletes vakációt, valószínűleg a pihenés, a semmittevés, és a mozgást nem igénylő tevékenységek jutnának eszébe. Valóban ezek szükségesek ahhoz, hogy igazán feltöltődjünk a jó időben? Szerintünk nem! 

A komfortzónátok átlépése a kapcsolatotokat is felvillanyozza
vous - 2018.09.15.

Amikor megszegitek a szabályokat olyan módon, hogy valami nem szokásos, hétköznapi dolgot tesztek, akkor átlépitek a komfortzónátok határát. Ez az érzés izgalommal tölt el, új kihívások elé állít. Ugyanez vonatkozik a párkapcsolatokra is, melynek lángját oly sokszor az új és izgalmas kalandok tartják életben.

Gyermeketeknek és magatoknak is hagytok elég időt a lazításra?
vous - 2018.09.14.

Iskola, munka, házi feladat, különórák, edzések, művészeti foglalkozások. Ha hétköznap öt napból öt napot úgy töltötök el gyerekeitekkel együtt, hogy az iskolából egyik foglalkozásról a másikra rohantok, nem marad időtök lazítani. Se nektek, se a gyereketeknek. Pedig ez minden nap fontos.

Kényelmes, meghitt olvasósarkotokban könnyedén kikapcsolódhattok és lazíthattok
vous - 2018.07.29.

Mindenkinek szüksége van néha egy kis nyugalomra és saját térre. Alakítsátok ki otthonotokban is az erre alkalmas helyszínt, a tökéletes olvasósarkot. Engedjétek el a mindennapi gondokat, pihenjetek és töltődjetek fel otthonotok legnyugisabb pontján.

Miért nem önzőség az énidő?
vous - 2018.07.22.

Önmagatokra időt szánni nem önzőség, hanem egy szükséges dolog. Testi-lelki egészségetek megőrzése miatt, azért, hogy feltöltődjetek, kikapcsoljatok, és még jobban koncentráljatok az előttetek álló feladatokra. Miért fontos az énidő és kinek mit jelent? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ.

Kirándulás a belvárosban – 3 hely kikapcsolódáshoz a legstresszesebb napokra Kirándulás a belvárosban – 3 hely kikapcsolódáshoz a legstresszesebb napokra
vous - 2017.12.20.

Van, akinek a futás, van, akinek egy forró fürdő vagy épp egy baráti beszélgetés segít kikapcsolni egy-egy munkával és rohanással tarkított nap után. De akad olyan is, aki a betondzsungel közepén bizony semmi másra nem vágyik, csak a természet lágy ölére. Nem is csoda, hiszen a természettel való találkozás, a friss levegő továbbra is az egyik legnagyobb segítségünk, ha stresszről van szó. Easy napunk alkalmából összegyűjtöttünk 3 belvárosi helyszínt, ami jól jöhet, ha épp „kirándulnátok” egyet egy húzós nap után.

5 tipp, hogy hova menjetek kirándulni a napokban 5 tipp, hogy hova menjetek kirándulni a napokban
vous - 2017.04.17.

Ha kicsit kikapcsolódnátok, szép helyre vágytok, sétálnátok vagy bicikliznétek egy jót, piknikeznétek, vagy csak élveznétek a napsütést a természet lágy ölén, adunk pár tippet, hogy hova érdemes ellátogatnotok, ha egy kicsit kiszabadulnátok a városi nyüzsgésből. Szubjektív top 5-ös listánk következik.