Lássuk be, az emberi agy nem arra fejlődött, hogy olyan mértékű állóképességet és koncentrációt kibírjon, amelyre manapság nap, mint nap szükség van. Több munkát végeztek, hosszabbra nyúlnak a munkanapok, és nem csoda, ha időnként szétszórtnak, stresszesnek érzitek magatokat, vagy teljesen kiégtek. De ne hagyjátok figyelmen kívül a mentális szükségleteiteket!

Ha valakihez odamennénk az utcán, és azt mondanánk neki, hogy képzelje el a számára tökéletes vakációt, valószínűleg a pihenés, a semmittevés, és a mozgást nem igénylő tevékenységek jutnának eszébe. Valóban ezek szükségesek ahhoz, hogy igazán feltöltődjünk a jó időben? Szerintünk nem! 

Amikor megszegitek a szabályokat olyan módon, hogy valami nem szokásos, hétköznapi dolgot tesztek, akkor átlépitek a komfortzónátok határát. Ez az érzés izgalommal tölt el, új kihívások elé állít. Ugyanez vonatkozik a párkapcsolatokra is, melynek lángját oly sokszor az új és izgalmas kalandok tartják életben.

Iskola, munka, házi feladat, különórák, edzések, művészeti foglalkozások. Ha hétköznap öt napból öt napot úgy töltötök el gyerekeitekkel együtt, hogy az iskolából egyik foglalkozásról a másikra rohantok, nem marad időtök lazítani. Se nektek, se a gyereketeknek. Pedig ez minden nap fontos.

Mindenkinek szüksége van néha egy kis nyugalomra és saját térre. Alakítsátok ki otthonotokban is az erre alkalmas helyszínt, a tökéletes olvasósarkot. Engedjétek el a mindennapi gondokat, pihenjetek és töltődjetek fel otthonotok legnyugisabb pontján.

Önmagatokra időt szánni nem önzőség, hanem egy szükséges dolog. Testi-lelki egészségetek megőrzése miatt, azért, hogy feltöltődjetek, kikapcsoljatok, és még jobban koncentráljatok az előttetek álló feladatokra. Miért fontos az énidő és kinek mit jelent? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ.

Van, akinek a futás, van, akinek egy forró fürdő vagy épp egy baráti beszélgetés segít kikapcsolni egy-egy munkával és rohanással tarkított nap után. De akad olyan is, aki a betondzsungel közepén bizony semmi másra nem vágyik, csak a természet lágy ölére. Nem is csoda, hiszen a természettel való találkozás, a friss levegő továbbra is az egyik legnagyobb segítségünk, ha stresszről van szó. Easy napunk alkalmából összegyűjtöttünk 3 belvárosi helyszínt, ami jól jöhet, ha épp „kirándulnátok” egyet egy húzós nap után.

Ha kicsit kikapcsolódnátok, szép helyre vágytok, sétálnátok vagy bicikliznétek egy jót, piknikeznétek, vagy csak élveznétek a napsütést a természet lágy ölén, adunk pár tippet, hogy hova érdemes ellátogatnotok, ha egy kicsit kiszabadulnátok a városi nyüzsgésből. Szubjektív top 5-ös listánk következik.