Ha olyan ember vagy, aki minden reggel fáradtan, sűrű káromkodások közepette pattan bringára, majd tömeggyilkos fejjel teker munkába, akkor ez a te cikked. Adunk néhány tippet, amivel sokkal elviselhetőbb lesz a kerékpározás a nap legkorábbi szakászában. 

Ha valakihez odamennénk az utcán, és azt mondanánk neki, hogy képzelje el a számára tökéletes vakációt, valószínűleg a pihenés, a semmittevés, és a mozgást nem igénylő tevékenységek jutnának eszébe. Valóban ezek szükségesek ahhoz, hogy igazán feltöltődjünk a jó időben? Szerintünk nem! 

Az ökológia lábnyomotok csökkentése érdekében elegendő, ha kezdetben kicsiben gondolkoztok. Vezessetek be otthon kisebb változtatásokat (autó helyett tömegközlekedés, kerékpározás, húsfogyasztás helyett több zöldség, gyümölcs, hagyományos izzók helyett LED világítás, stb.), melyekkel, idővel nagyban hozzájárultok majd az üvegházhatást okozó gázok csökkentéséhez.

A lapos has sokunk álma, viszont olykor meglehetősen nehéz elérni. Ha ti is rendszeresen küzdötök a kéretlen úszógumi ellen, pattanjatok nyeregbe! A biciklizés ugyanis valóban segít a zsírégetésben, és segíthet, hogy laposabb legyen a hasatok - ezt pedig nem más állítja, mint egy személyi edző, akinek minden bizonnyal megvan a tapasztalat ebben a kérdésben.

Akár sikersztorinak is nevezhetnénk a Fonyódon élő Zsiga Csaba történetét, aki egy év alatt 55 kilótól szabadult meg az országúti kerékpár sportnak köszönhetően. Csaba másfél éve kezdet el űzni ezt a sportot, és bebizonyította, mi mindenre lehettek akár ti is képesek, ha megvan hozzá az akaraterőtők és egy jó kerékpár.