Újdonság a Nádudvaritól: így lesz a joghurtból erdő
Omlós csirke salátával – fitten, fűszeres joghurttal
Egy kellemesen fűszeres, omlósra sült csirkemell mindig jó választás, különösen azoknak, akik diétáznak, vagy a könnyedebb étrendet kedvelik. Most egy könnyű salátába került, gyorsan elkészül, nagyon omlós és finom, különösen joghurtos öntettel tálalva.
Indiai csirke omlósan, joghurtos-fűszeres szószban
Egy jó kis pác és egy finom szósz csodákra képes, egészen ellenállhatatlanná tudja tenni az olykor már unalmasnak tartott sovány csirkemellet is. Ez a joghurtos-fűszeres indiai változat tele van izgalmas ízekkel, egyáltalán nem csípős, nagyon krémes és harmonikus, benne omlósra főnek a csirkefalatok, és elkészíteni sem ördöngösség.
Figyelembe véve, hogy probiotikumokat, kalciumot, káliumot és fehérjét tartalmaz, a joghurt az egyik legegészségesebb étel, amelyet ehettek. Érdemes azonban odafigyelni arra, hogy milyen fajta, milyen ízesítésű, és milyen zsírtartalmú joghurtot fogyasztotok.
Frissítő, könnyű és pofonegyszerű ez a joghurthabos desszert, amit ízlés szerint csak hűthetünk, vagyis fagyisabb változatért le is fagyaszthatunk. Nagyon praktikus és pikk-pakk összeállítható, ízlés szerinti gyümölccsel kombinálható.
Joghurtos palacsinta egyszerűen, pillekönnyű tésztával
Nagyon puha és könnyű tésztájú, vaníliaillatú csodás kis pufi palacsinták ezek, a légiességének titka a natúr joghurt, ami a palacsintatésztát sűrűvé, de mégis lazává teszi. Pikk-pakk elkészíthető, sőt akár előre is bekeverhető, ha például reggelire szánjuk, mert pihentett tésztával még finomabb!
Vitaminbomba rózsaszínben: céklakrém joghurtosan, diétásan
Egészséges, isteni finom, gyors és kiadós, szépséges színével pedig már ránézésre is jókedvre deríti az embert a céklakrém, amit mártogatósnak, vendégvárónak, szendvicskrémnek, de akár szósznak is használhatunk.
A férfi cukorbeteg, a kis Lenny azonban tudta, mit kell tenni, ha baj van.