Idő hiányában, egyszerűség miatt, praktikusság okán vagy egyszerűen csak szeretjük, de tény, hogy gyakrabban rendelünk pizzát, harapunk bele egy gyoréttermi hamburgerbe vagy tolunk be a sütőbe egy kész lasagnét, mint kellene. Eddig is tudtuk, hogy vannak bizonyos következményei az egészségünkre és elsősorban az alakunkra, de sajnos nem csak erről van szó... A tudósok szerint a szellemi képességeinkre és mentális egészségünkre is kihat, ha sokat fogyasztunk ezekből.

Cukormentes, csupa gyümölcs, olyan egyszerű és gyors, bármikor összedobható dzsem receptjét mutatjuk, ami nem igazán sorolható a befőzés kategóriába, mert frissen készül, főzés nélkül. Nem is kell nagy adagban készítenünk, mert tényleg pár perc alatt megvan, a legjobb fagyasztott gyümölcsből, és isteni finom natúr joghurthoz, reggeli müzlihez, egy szelet pirítósra vagy roppanós puffasztott rizsszeletre kenve.

A méret a lényeg? Ha őszinték vagyunk, ez csak néhány dologgal kapcsolatban van valóban így (például egy bizonyos mogyorókrém esetében, amiből nem létezik elég NAGY). A legtöbb esetben az okos megoldások sokat számítanak, így lesznek a látszólag pici dolgok nagyon is hatalmasak. Hohóó, ne menjetek sehova, mondunk is néhány példát!

A gyorséttermek tipikusan azok a helyek, amiket imádunk utálni: tudjuk, hogy a kajáik brutál egészségtelenek, hizlalnak, nulla hasznos tápanyagot tartalmaznak, de mi mégis folyton visszatérünk hozzájuk. Mondjuk mi legalább még megtehetjük, de egy csendes-óceáni sziget besokallt, és eltörölte az összeset. 

Van az úgy, hogy megkívánjuk a gyorskaját, mert nincs időnk főzni, és mert az van közel. Na de mi van akkor, ha valaki egy kicsit átlépi a határt? Honnan tudhatjuk, hogy teljesen rákattantunk a mekis hambira vagy sült krumplira? Íme a jelek!

Pizzát készen rendelni a legegyszerűbb, de valójában elég drága mulatság, ha gyakorta tesszük. Abban az esetben, ha gyors megoldásra van szükségünk, ideálisabb a fagyasztott pizza, amit otthon könnyedén gazdagíthatunk, feljavíthatunk.

Amikor az étkezéshez kiválasztjátok a bizonyos ételt, általában arra törekedtek, hogy jóllakjatok vele, és ez elégedett érzést keltsen bennetek, ugye? Sokan nem tudják, de számos élelmiszer csak fokozza az éhség érzését. Ezeket gyűjtöttük most össze nektek.

Ismeritek azt az érzést, amikor a kanapén fekve épp éhen akartok halni, de nincs kedvetek lemenni a boltba? Vagy amikor van otthon ebédetek, de túl egyszerű, túl sima, épp nem erre vágytok. Na, ilyenkor kell a kreativitásunkat megcsillogtatni és a szekrény mélyére nyúlva felturbózni a legegyszerűbb ételeket a legegyszerűbb hozzávalókkal! Megkérdeztem a szerkesztőség tagjait, nekik mi a legbeváltabb módszerük az S. O. S. kajatuningra.