Egy hosszú, fárasztó futás után mindenkinek szüksége van a regenerációra. Ha te is úgy gondolod, hogy a regeneráció néha szüksége van egy kis ösztönzésre, akkor a következő recept neked való! Ennek az italnak rengeteg előnyös hatása van, és a regeneráció felgyorsítása az egyik legfőbb!

Fontos, hogy sok vizet igyatok - ez folyik a csapból is. Csakhogy könnyen előfordulhat, hogy átestek a ló túloldalára és túlzásba viszitek a hidratálást, ami azonban nem egészséges, sőt, kifejezetten veszélyes lehet. Létezik ugyanis a vízmérgezés, ami a túzott mennyiségű vízfogyasztást jelenti. Íme a tünetei!

Kertész Kriszta életmód tanácsadó és kozmetikus, ayurvédikus wellness terapeuta Green Veda című blogján számtalan hasznos tippet oszt meg velünk. A következő cikkben olyan hűsítő italokat mutat be, amelyek az ayurvéda, India több mint ötezer éves hagyományos, természetes orvostudományi rendszere szerint is ajánlottak a legmelegebb napokra.

A vízivás természetes életösztön, nem? Aha! Csak nálam nem. Szerintem belőlem hiányoznak olyan alapvető túlélési ösztönök, amelyek szólnak, hogy kezdek a kiszáradt kaktuszok sorsára jutni. Márpedig kiszáradt kaktusszá avanzsálódni azért már tehetség, lévén, hogy a kaktusz elég szívós kis valami. Na, hát jelentem, nekem sikerült!