A mai rohanó világban sokszor megfeledkeztek az énidőről, a saját magatokkal való törődésről. Pedig testi-lelki egészségetek szempontjából ez egyaránt fontos és nélkülözhetetlen. Már az is segít, hogy jobban érezzétek magatokat, ha néhány apró változtatást beépítetek a mindennapi rutinotokba.

A hét utolsó napján ideje, hogy egy kicsit lelassítsatok, és magatokkal foglalkozzatok. Nem szükséges ehhez drága masszás és költséges terápia, vannak olyan egyszerű, környezettudatos és otthon is megvalósítható praktikák, amikkel feltöltődhettek az új hétre.

Amíg egyedül, vagy párkapcsolatban, házasságban éltek, saját magatok osztjátok be az időtöket. Ha hétvégén edzeni mennétek, vagy barátnőkkel találkoznátok, csak fogjátok magatokat, és elmentek. Amikor azonban megérkezik az első baba, minden megváltozik. Van egy olyan probléma, ami a legtöbb szülő esetében előtérbe kerül: szülőként is szeretnétek néha egy kis időt magatokra szánni.

Már több alkalommal is írtunk arról, hogy mennyire fontos az énidő, és az önmagatokról való gondoskodás. Ahhoz, hogy ez automatikus legyen számotokra nap mint nap, érdemes egy rutint kialakítanotok, amit a hétköznapokban, és a hétvégéken is bevethettek.

Önmagatokra időt szánni nem önzőség, hanem egy szükséges dolog. Testi-lelki egészségetek megőrzése miatt, azért, hogy feltöltődjetek, kikapcsoljatok, és még jobban koncentráljatok az előttetek álló feladatokra. Miért fontos az énidő és kinek mit jelent? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ.

Azt mondják, hogy a húszas évek a legszebbek egész életetekben - ez ugyanis az útkeresés és a kísérletezgetés időszaka. Emellett fiatalon új élményeket, új barátokat, új célokat találhattok magatoknak. Ugyanakkor számos dolog van, amit egyedül érdemes meg- illetve kipróbálnotok. Íme ezek közül máris 11, amit ha lehet, ti is tegyetek meg még a húszas éveitekben!

Tudom, nem vagyok százas, de engem legjobban az írás kapcsol ki, illetve az írással kapcsolatos tevékenységek. Szívesen szöszölök az interjúkkal, válogatom a fotókat, tervezem a következő cikkeket. Ha nem a VOUS egyes cikkeit írom, akkor a blogomat, de valamit írnom kell. Jó, néha azért belefér egy kis sorozatnézés, séta, reggelizés egy jó helyen, de mostanában a PS is befigyel (éljen a Lego Harry Potter!). Ahányan vagyunk, annyiféle módon kapcsolunk ki, ami viszont közös bennünk, az az, hogy feltöltődésre, egy kis saját időre, kényeztetésre mindannyiunknak szüksége van.

Sokan nem is gondolnak bele abba, hogy mennyi buktatója van az együttélésnek. Amíg nem kerülünk bele a konkrét helyzetbe, könnyű elhinni a romantikus filmek rózsaszín maszlagját arról, hogy a közös élet zökkenőmentes.