Ti is pont azok az időhiányos, folyton elfoglalt emberek vagytok, akik legalább százféle dolgot csinálnak egyszerre, és az életük folytonos rohanás? Be van táblázva minden másodpercetek? Akkor ezeket a gondolatokat jó barátként fogjátok üdvözölni. Vagy nem.

Már egészen kicsi dolgokkal is sokat tehettek az egészségetek érdekében. Például azzal, ha a jövőben kicsit másként osztjátok be az életeteket, és több időt szakítotok magatokra. Az "ÉNIDŐ" ugyanis nem luxus, hanem az alapja annak, hogy a testetek és a lelketek pihenni, fejlődni tudjon. Videónkban Lantos Zoltán egészségkutató, az AEEK munkatársa beszél az "énidő" fontosságáról.