Lefogadom, hogy nektek is ugyanaz ugrik be először reggelente: bárcsak máris este lenne, és folytathatnátok az alvást! Egy fárasztóbb napon pedig csak ez az egyetlen vágyatok, aztán eljön az éjszaka, ledőltök aludni, és éberebbek vagytok, mint az elmúlt 16 órában. De miért?!
Az milyen, amikor elmentek az év legnagyobb díjátadójára, és sikerül átaludnotok a legizgalmasabb részeket? Chrissy Teigen már biztosan tudja a választ erre a kérdésre!
A kialvatlanság ingerlékennyé és nyűgössé teszi az embert. Ha valaki kimerült, az kevesebbet foglalkozik a párjával, stresszesebb – azaz bátran állíthatjuk, hogy a rossz alvás negatívan befolyásolja a párkapcsolatot. De mi a helyzet azokkal a tevékenységekkel, amit a durmolás előtt csináltok az ágyban, párnák közt? Összegyűjtöttünk néhány szituációt, amelyek így vagy úgy, de kihatnak a szerelemre.
Az elalvás és a pihentető alvás sokaknak okoz fejtörést, ám a következő elixír azt ígéri, hogy elindítja a fogyasztóját a nyugalom és az álmosság felé, így hozzásegítve egy mélyebb és minőségibb alváshoz.
Előfordult már veletek, hogy az éjszaka közepén felébredtetek és sehogy sem sikerült visszaaludnotok? Hiába forgolódtatok, mindig a fejetekbe ötlött egy-egy gondolat, ami nem hagyta, hogy álomra hajtsátok a fejeteket. Ilyen esetben egy dolgot soha ne csináljatok!
Hány órát töltöttünk már ébren az éjszaka közepén csak azért, mert folyamatosan agyaltunk mindenen! Vannak olyan esték, amikor lehetetlennek tűnik kikapcsolni a gondolatokat, de ez alábbi trükkök segíthetnek, hogy ez sikerüljön.
Az alvás megszépít – azt hiszem, ez minden nő egyik kedvenc teóriája. Azonban ha nem a megfelelő pózban alszotok, az másnapra csúnya pattanásokat is okozhat.
Szerintem vagyunk néhányan, akik könyörögni tudnánk a pihentető alvás receptjéért. Vagy valamiért, amitől reggel úgy keltek, hogy imádjátok a világot, kávét készítsetek a fél családnak, sőt még szmájli alakú palacsintát is süssetek mindenkinek.
