Ahogy egyre digitalizálódik a világ, manapság igenis bele kell tervezni a táskádba az extra kütyüket is. Jelen esetben a laptopot, laptoptöltőt, fülhallgatót, telefont, telefontöltőt, vagy pedig az egyre népszerűbb power banket is. Ebben a bejegyzésben Cserta Szandra, Magyarország egyik első otthonszervezési tanácsadója a táskarendszerezőkről és a power bankról is szót ejt.

Kertész Kriszta, a Green Veda életmód blog szerzője nemrég egy időre kivonta magát a munka utáni internetezésből, telefonnyomkodásból, és elsősorban azzal foglalkozott, hogy feltöltődjön. Miért tette mindezt? Mit tapasztalt? Erről is mesél a következő posztban.

Talán nem olyan meglepő a Queenslandi Egyetem új kutatásának eredménye: ha Facebook-detoxot tartotok, azaz rövid ideig nem használjátok a kék közösségi oldalt, akkor hosszú távon boldogabbak lehettek. Az egésznek a stresszt okozó hormonok, a kortizolok számának csökkenése az oka.

Éjjeli bagoly vagyok, nem alszom sokat, de alapvetően nincs bajom az alvással. Mostanában viszont azt vettem észre, hogy felületesen alszom, rosszat álmodom, és még annyira sem vagyok kipihent a felkelésnél, mint amennyire egyébként hajnali fél hétkor szoktam. A nyakamba vettem tehát a Google-t, és nekiálltam kutatni: az a legvalószínűbb, hogy túl sok kék fény éri a szemeimet, emiatt nem tudok este pihenni. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom: lefekvés előtt egy órával szigorúan semmiféle képernyőt nem nézhetek, hátha javul az alvásminőségem.

Rengeteg kihívás kering a neten, így ma ebből választva egyet úgy döntöttem, a csapattal együtt belevágunk a digitális detoxba – kezdésnek csak egy nap erejéig. Egy nap telefon, internet, GPS nélkül. Kíváncsiak vagytok, hogy éreztük magunkat a nap végére? Tartsatok velünk! 

Sziasztok, Mojzes Nóra vagyok, laptop- és sorozatfüggő. Valószínűleg ezzel a mondattal kezdenék egy csoportterápián. Szerencsére az egyhetes detox alatt önsegítő csoportot nem kellett felkeresnem, úgy éreztem, egyedül is le tudom gyűrni a függőségemet. Nem kell rosszra gondolni, nincsenek se alkohol-, se drogproblémáim, a tech cuccok viszont legalább annyira függőséget okozhatnak, mint a bódítószerek, talán csak kevésbé károsak. Talán... Belevágtam egy egyhetes digitális detoxba!

„A függőségek korát éljük: az elektronikai kütyük hálójába keveredtünk, amik fogva tartanak, nélkülük pedig már szinte el se tudjuk képzelni a mindennapjainkat. Egyedül végtelenül tanácstalannak érezzük magunkat, és nem látjuk azokat az egyszerű vagy éppen alternatív megoldási lehetőségeket, amikkel meg lehetne oldani a feladatainkat. Így voltam ezzel én is, amikor véletlenül belecsöppentem az 'egy hónap telefon nélkül' kihívásba” – kezdi történetét Petra, aki a VOUS vendégszerzői felhívására jelentkezett. A következő sorokban Steiner Petra írását olvashatjátok.

A digitális detox ideje talán még soha sem volt ennyire aktuális. A telefonunkba bújva járunk-kelünk, otthon a laptopba mászva folytatjuk, és nos, igen, van, akinek a munkája az is online vagy digitális térben zajlik.