Szerintem vagyunk néhányan, akik könyörögni tudnánk a pihentető alvás receptjéért. Vagy valamiért, amitől reggel úgy keltek, hogy imádjátok a világot, kávét készítsetek a fél családnak, sőt még szmájli alakú palacsintát is süssetek mindenkinek.

Léteznek olyan gyerekek, akik képesek átaludni az éjszakát? Sem a gyerek, sem ti nem aludtatok egy jót hónapok óta? Nyugalom, nem vagytok egyedül, ráadásul egyszer ez az időszak is elmúlik! Ezúttal „sorstárs” mamik mesélnek alvásról, altatásról és kialvatlanságról! 

Biztos sokan ismeritek a szituációt, amikor már lassan hajnali hármat mutat az éjjeliszekrényre helyezett óra, tudjátok, hogy hét felé kelnetek kell, de hiába forgolódtok és próbáljátok megtalálni a megfelelő pózt, nem tudtok elaludni. Egy új kutatás szerint ilyen esetekben lehet, hogy nemcsak ti, hanem az ágyatok is része a problémának!

Gondolom, ti is legalább annyira szerettek aludni, mint én. Főleg a rohanós, tanulós, melós napjaitok után igazán rátok fér egy kiadós pihenés. Viszont van, amikor a szervezetetek kiröhög és a jó alvás nem jön össze.

Ha nem tudtok aludni, akkor olvassátok el a következő tippeket és próbáljátok ki őket. Biztosan segíteni fognak, hogy olyan mélyen aludjatok, mint Csipkerózsika, na jó, azért annyira mélyen ne, csak akkor, ha reggel a hercegetek ébreszt.

Reggeli harc a takaróért, kő-papír-olló meccsek, hogy ki is készítse el a reggeli kávét, hosszas viták, ki pihenhessen tovább: a nő vagy a férfi?

Nehezen aludtok el, és forgolódtok az ágyban esténként? Hiába csalogatjátok az álommanót, nem jön álomport szórni a szemhéjatok alá? Sebaj, ezeknek a falatoknak még ő sem tud ellenállni!

Tudom, hogy nektek is feszített a tempó és sokszor nincs időtök a pihenésre, de belegondoltatok már abba, mi történik akkor, ha nem alszotok eleget?