A kategóriák között lehetnek bizonyos átfedések, mivel a legtöbb ember több funkciót is kihasznál a lehetőségek közül, de ez a sport nem követel nagy kompromisszumokat Az alábbiakban megtaláljátok a hat leggyakrabban használt SUP kategóriát.

All Around SUP

• Tökéletes választás az első és a kezdő SUP-osok számáraSokoldalú és minden körülmények között használható
• A legelterjedtebb forma a standup paddle board deszkák között
• Családbarát, akár kutyás deszkázáshoz is használható 
• Könnyű evezés

Surf SUP

• Tengeri használatra fejlesztve
• Tökéletes választás a közepes és a fejlett deszkások számára
• Azok számára, akik több akciót akarnak a
• Kevésbé stabil a vízen = könnyebb leesni
• Nagyon mozgékony a szörföző szakaszokban,
• Alapvetően túlméretes szörfdeszkák lapáttal

Touring SUP

• Tökéletes választás súlyosabb felhasználók számára
• Úgy tervezték, hogy síkvízen hosszabb túrákat is lehessen rajta teljesíteni
• A maximális siklásra és könnyű haladásra tervezték
• Általában széles, ezért stabil, kezdőknek is megfelelő választás

Race SUP

• Sík vízfelületekre, tavakra de kifejezetten versenyzésre ajánlott
• Extra hosszúság és extra szélesség, amely gyors sprintsebességet és hosszú csúszási hatékonyságot eredményez
• Néha nehéz kezdőknek, de tökéletes az elit és a rekreációs versenyzők számára egyaránt

Horgász SUP

• Tökéletes választás azok számára, akik szeretnek pecázni, de nem akarnak csónakot használni
• A horgászfelszerelések is tárolhatók a nagyobb deszkán
• Az előre telepített bot tartó lehetővé teszi, hogy stabilan rögzíthető legyen a felszerelés

Jóga SUP

• Jóga, sík, nyugodt vízre,  minden fitnesz tevékenységre ajánlott
• Stabilitás gyakorlatokra ideális
• A nagyobb felületű deszka megfelelő helyet nyújt a jógának

Forrás: www.islesurfandsup.com/