Talán nem is gondolnánk, milyen nagy hatása lehet egy-egy szónak. Főleg akkor, ha sűrűn használja az ember, anélkül hogy valóban elgondolkozna annak jelentésén, és azon is, hogy miért használjuk ugyanazokat a szavakat naponta sokszor is akár. Ráadásul egyes szavak hajlamosak lehetnek annyira befészkelni magukat a tudatunkba, hogy észrevétlenül gátolhatják a jó hangulatunkat, a kiegyensúlyozottságunkat, a boldogságunkat. Íme, ezeket a szavakat töröljük ki a szótárunkból a mentális egészségünk érdekében.
1. De…
Mikor mondtunk utoljára olyasmit például, hogy „elmennék edzeni, de túl fáradt vagyok…” vagy „szívesen étkeznék egészségesen, de kinek van arra energiája…?”? Lehet, hogy éppen ma? Vegyük észre, hogy ezek a kifogások többnyire nincsenek a hasznunkra – ha a vágyunk az érdekünkben történik, inkább ne használjuk azt a kötőszót, hogy „de…”. Például cseréljük ki „és”-re, így talán közelebb kerülünk a saját valóságunkhoz.
Kíváncsiak vagytok a folytatástra? ITT elolvashatjátok.
