Tudtátok, hogy a Facebook, a ma esti vacsorátok, az otthonotok és még a zoknitok is lehet hyggelig? És azt, hogy mi az a hygge? Annyit már most elárulhatok, hogy van íze, hangja, illata, és látni, meg érezni is lehet. A hygge (hüge) maga a „jóllét”, a meghittség, az otthonosság, vagyis minden, amitől a dánok a legboldogabb nemzet a világon. Élvezzétek úgy az élet egyszerű örömeit, mint ők!
Dánia évek óta a legboldogabb ország. Holott alig süt rájuk a nap, még nyáron, a legmelegebb napon is legfeljebb 20 fokig megy fel a hőmérséklet. Akkor vajon hogy a fenébe lehet ennyire elégedett és életvidám ez a nemzet?
A koppenhágai Boldogságkutató Intézet évek óta erre a kérdésre keresi a választ, és úgy tűnik, végre megtalálták. Meik Wiking, az intézmény igazgatója szerint a titok a hygge-ben rejlik, amiről nemrég egy könyvet is írt.
Nem fogjátok sajnálni a nyarat! – Imádnivaló kuckók őszre
„Néhány óra alatt kiolvasható Meik Wiking: Hygge – a dán életérzés, amely boldoggá teszcímű könyve, amelyből nem sok újat tanul az, aki elmúlt harmincéves, és vidéken nőtt fel (azaz én). Az más kérdés, mennyit tesz meg belőle rendszeresen, mennyire a leírtak alapján alakítja az életét.”
Hogy mi is az a hygge?
– talán ezekkel lehetne a leginkább leírni vagy meghatározni.
Meik Wiking könyve segít abban, hogy jobban megértsük ezt az érzést és a különbségeket a hyggelig és a nem hyggelig dolgok között, ezért többek között külön fejezetet szentel például az együttlétnek, evésnek és ivásnak, öltözködésnek, az otthonoknak, az ünnepeknek és évszakoknak is. Megosztja velünk, hogy hogyan
hozzuk ki a legtöbbet abból, amiből sok van: a mindennapokból.”
Dániában üdvözléskor az ölelés sem egy egyszerű hagyomány náluk. Persze az embernek jólesik, ha megölelik, de ők ennél sokkal tudatosabbak!
Jól tudják, hogy egy ilyenfajta érintkezés „ölelkezéshormonokat”, vagyis oxitocint szabadít fel a szervezetben, amely csökkenti a stresszt, a félelmet, a fájdalmat, a boldogság érzésével tölt el bennünket, és összekapcsol a másikkal – ez olyan hygge-dolog.
Tehát mi – még ha nem is oda születtünk – is teszünk sokszor a hétköznapokban hygge-dolgokat, csak nem tudatosan. Nem nevezzük nevén őket, amitől bár nem lesznek kevésbé élvezetesek számunkra, de ha azt mondjuk ezekre hygge, vagy hogy ez vagy az mennyire hyggelig, kapnak valamiféle szertartásosságot, valamivel felruházzuk őket, amitől minden egyes napunk ünnepnap lehet a számunkra.
Ilyen egy közös főzés a családdal, vagy a barátokkal, egy forró ital egy jó könyv mellett, egy otthon töltött plédbe burkolózott este a pasitokkal – vagy akár a cicátokkal – , a társasjátékozás, a piknikezés, a gyertyafényben beszélgetős borozós esték, vagyis minden, ami boldogságot, nyugalmat, és harmóniát visz az életünkbe,
ami akár egy pár gyapjú zokni is lehet!
