A hűvös idő beköszöntével szokás szerint megérkeznek az őszi bacik is. Megfázás, nátha, influenza, orrfolyás, köhögés, láz. Ahhoz, hogy mindezt elkerüljétek, és megelőzzétek már otthonotokban is tehettek néhány óvintézkedést. A fő feladat, ügyelni a higiéniára!
vous - 2018.10.06.
Az influenzás időszakban nem árt odafigyelnetek néhány hétköznapi szokásotok megváltoztatására, amik által kevesebb bacival érintkezhettek, javasolja a Good Housekeeping.
Így tegyétek otthonotokat baktérium és vírusmentessé:
- Mossatok mindig alaposan kezet: a hüvelykujj sokszor kimarad az alapos kézmosásból, de ezt se felejtsétek ki.
- Ne tegyétek le a földre a táskátokat: a mosdó vagy az étterem padlójára helyezett táska számos kórokozót összegyűjthet.
- Tartsátok külön a fogkeféket: a fogkeféteken számtalan bacilus megtelepedhet, így fontos, hogy a családtagok külön-külön tartóban tárolják ezeket.
- Ne csak a kilincseket, a szekrényajtók fogantyúit is fertőtlenítsétek le.
- Hagyjátok kint a cipőiteket, mert kintről sok szennyeződést és kórokozót bevihettek a lakásba a cipők talpán.
- Ne egyetek a munkaasztalotoknál, mert ott sok kórokozó fordulhat elő.
- Tartsátok tisztán a mobilotokat is, és ne vigyétek be a fürdőszobába.
- Egyetek több joghurtot, vagy probiotikumokban gazdag ételeket.
- Cseréljétek le az ágyneműt kéthetente.
- Figyeljetek a háziállatokra is, ők is könnyen elkaphatják az influenzát.
