Egyéb kategória

19 étel, amelynek köszönetet mond a testetek

Íme azoknak az ételeknek, vitaminoknak a listája, melyeknek köszönhetően minden nő szépnek és egészségesnek érezheti magát.

vous - 2018.08.20.
19 étel, amelynek köszönetet mond a testetek

Mindannyiunknak vannak már bevált praktikái, hogy bőrünket természetesen sugárzóvá tegyük. Azonban vannak olyan dolgok, melyek segítenek abban, hogy arcbőrünk ragyogjon és lassabban öregedjen. Az antioxidánsok, az A-vitamin és az E-vitamin felgyorsítják a bőr természetes regenerálódását, a koenzim Q10-nek pedig abban van szerepe, hogy a bőrünk fiatalabbnak látszódjon. Végezetül pedig növeljük meg a cinket tartalmazó ételek fogyasztását, mert egyrészt erősítik az immunrendszerünket, másrészt elősegítik az esetleges sebek gyógyulását. Mit együnk? Petrezselyem, kaliforniai paprikai és csoki (igen csoki!).

Fogak

A kalcium a fogak és a csontok szerkezetének egyik legfontosabb eleme, és legalább ennyire fontos a D-vitamin fogyasztása is, mely elősegíti a kalcium felszívódását. A D-vitamin ezenkívül javítja a hangulatunkat és segíti a teljesítményünket is. Mit együnk? Sajtot, káposztát, brokkolit, és fogyasszunk minél több narancslét is.

Mell

Egyes tanulmányok szerint vannak olyan ételek, melyek megakadályozzák a mellrák kialakulását. Ezek elsősorban a brokkoli, a gomba és a zöld tea.

Olvassátok tovább a cikket ITT!

Forrás:
Unsplash
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.