Test

Futnátok a Hungaroringen? Így szerethettek bele könnyen a sportba.

A futás bizony fárasztó, kimerítő, időnként unalmas is tud lenni – főleg, ha magányosan gyűjtjük a kilométereket.

vous - 2018.06.18.
Futnátok a Hungaroringen? Így szerethettek bele könnyen a sportba.

Az alábbiakban mégis felsorolunk néhány érvet, amelyek a futás mellett szólnak:

1. Az első és legfontosabb, amit egyetlen más sportág sem tud überelni: A láb mindig kéznél van… – ahogy annak idején a remek humorista, Peterdi Pál, a Monspart Sarolta tájfutó világbajnokunk által itthon is beindított kocogómozgalom hajnalán mondta. Kétségtelen, hogy futni szinte bármikor, bárhol lehet. Ennek a kiváló és egészséges sportnak nincs sem eszköz, sem sportlétesítmény igénye.

Csak rá kell szánni magunkat és máris falhatjuk a kilométereket.

2. Épp a bevezetőben említettek elkerülése érdekében, ha csak lehet, ne egyedül fussunk. Társaságban mindig gyorsabban, szinte észrevétlenül telik az idő, megbeszélhetjük ügyes-bajos dolgainkat, motiváljuk egymást és a nagy ritkán előforduló kisebb balesetek, rándulások esetén is jó, ha van a közelünkben segítő kéz.

3. Ugyanakkor az is nagyszerű a futásban, hogy, ha épp arra van szükségünk, hogy magunkba mélyedhessünk és letisztuljanak gondolataink, akkor magányosan is bolyonghatunk úttalan erdei utakon – friss levegővel és inspirációkkal feltöltődve.

4. Idegen városok, tájak megismerésének is gyorsabb eszköze, mint a gyaloglás, de mégis közvetlenebb élményeket szerezhetünk általa, mint ha taxiba ülnénk.

5. Nem csak időben, de térben is könnyen tűzhetünk ki magunk elé egyre növekvő célokat: az első Városmajor kör után lassan elmerészkedhetünk a Vérmezőig, majd később a Tabánig is. Néhány hónap után a Gellért-hegy panorámakörét is bekapcsolva, akár a már alig várt csúcsra, a Citadellához is felfuthatunk.

6. Sohase a sebesség növelése, inkább az időtartam, illetve a táv hosszítása legyen a célunk. Ne feledjük: nem élsportolónak készülünk. Egy szabadidő sportolónak nem kell, sőt nem is szabad levegő után kapkodva, oxigénhiányos állapotig futni. Az előbb-utóbb csak sérüléshez, később a motivációnk elvesztéséhez vezet.

Olvassátok tovább a cikket a Sport4you oldalán!

futás

futás
Forrás:
Unsplash
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.