A kávéhoz könnyű hozzászokni, a koffein jótékonyan élénkít és felpörget, ráadásul finom is. Önmagában valójában egészséges, ám érdemes mégis keresni néhány alternatívát a "feketeleves" helyett. Mondjuk, mit és miért!
A koffein egy teljesen természetes vegyület, megtalálható többek között a kávéban, a kakaóbabban, a tealevélben és a kóladióban, és eredetileg a növények természetes védelmét szolgálja.
Elénkítő hatása mellett a kutatások szerint véd a 2-es típusú cukorbetegségtől és a Parkinson-kórtól, megelőzi a rák bizonyos fajtáinak (száj-, mell-, prosztatarák) kialakulását.
Mindezek mellett vízhajtó hatású, illetve kedvező hatással van a májra és a szívre is.
Most letesztelhetitek, TÉNYLEG kávéfüggők vagytok-e!
Vannak kávéfüggők, akik nem értik, miért bélyegzik meg őket függőnek, mikor az az állapot, amiben ők leledzenek, teljes mértékben normális. Nos, igen, de attól még mások szemében kicsit mégis függők, mert számukra nem létezik élet kávé nélkül, ráadásul egyértelmű jelei vannak annak, ha túlságosan összemelegedtetek a kávétokkal.
Akkor mi a baj vele?
Ha mondjuk sima presszóként vagy hosszúkávéként juttatjuk a szervezetbe, azzal semmi baj nincs, de legtöbbször tejjel, jókora adag cukorral, szirupokkal vagy – ami semmivel sem jobb – mesterséges édesítőkkel turbózzuk a kávét. (Ugyanez elmodható a kóláról, az energiaitalokról és a csokoládéról.)
Szó sincs arról, hogy ezekről végképp le kellene mondanunk, mert mértékkel belefér, de érdemes azért mással is kiváltani olykor-olykor a koffeinadagunkat.
A frissítő italok receptjéért kattintsatok a Cookta oldalára!
