Ha igazi lazításra vágytok, akkor fontos, hogy a forró fürdő minden egyes percét maximálisan kihasználjátok, ez pedig nem áll meg néhány mécsesnél. Joel Schlessinger bőrgyógyász és életmód-tanácsadó szerint egy kellemes fürdő még az egészségünkre is jó hatással van.
Egy forró fürdő elősegítheti a jobb vérkeringést, ellazítja az izmokat, jobban alszunk tőle, és segít enyhíteni a nátha vagy az allergia tüneteit.
1. Zabpehely
Nem, nem egy tál zabpehellyel kell beülnötök a kádba, hanem most kivételen ebben tanácsos elmerülnötök. A zabpehely megpuhítja a száraz bőrt, jó a kiütésekre, a leégésre és az egyéb bőrirritációkra. Segít megtisztítani a pórusokat és megtartani a bőr természetes nedvességét.
Hogyan tegyünk zabot a vízbe?
Ma már rengeteg olyan készítményt lehet kapni, amely tartalmazza ezt az összetevőt, de házilag is elkészíthetitek a keveréket. 1-2 csésze zabot hagyjatok állni forró vízben és mézben 5 percig, majd öntsétek bele a kádba. Nagyon jót fog tenni a bőrötöknek!
2. Levendula
Egy szippantás ebből a csodanövényből, és máris nyugodtabbnak és frissebbnek érzitek magatokat. Pihentet, kikapcsol, és oldja a stresszt. Enyhíti a viszketést, a bőrirritációkat, és megtisztítja a bőrt.
Hogyan tegyünk levendulát a vízbe?
Csepegtessetek 6-8 csepp levendulaolajat a vízbe, és rögtön érezni fogjátok, hogy kiment belőletek a feszültség.
3. Méz
A méz lényegében egy antibakteriális anyag, ami segít megelőzni a fertőzéseket és segít meggyógyítani a horzsolásokat. Természetes antioxidánsokat tartalmaz, melyek erősítik az immunrendszert, és bőrfiatalító hatással bírnak.
Hogyan tegyünk mézet a vízbe?
Csak egyszerűen tegyetek néhány kanál mézet a fürdőbe. Maga lesz a kényeztetés!
4. Rózsa
Amellett, hogy mindannyian ismerjük a lehengerlő illatát, a rózsa gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásairól is ismert. Hidratálja és felfrissíti a bőrt, enyhíti a bőrpírt, és segít eltüntetni a pattanásokat.
Hogyan tegyünk rózsát a vízbe?
Keverjetek össze 4-6 csepp rózsaillóolajat, fél csésze tejport, fél csésze keserűsót és fél csésze szárított rózsaszirmot. Ezt öntsétek bele a fürdőbe, és csak lazítsatok!
5. Kókuszolaj
A kókuszolajtól nemcsak puha és rugalmas lesz a bőrötök, de gyulladáscsökkentő és gombaölő hatása is van. Igazi E-vitamin-forrás, ami egészségessé és fiatallá varázsolja a bőrötöket.
Hogyan tegyünk kókuszolajat a vízbe?
Csak tegyetek egy evőkanálnyit a fürdővizetekbe. Ha pedig még több kókuszolajat szeretnétek, akkor érdemes elkészíteni ezt a szépítő bőrradírt: keverjetek össze fél csésze kókuszolajat fél csésze cukorral, és kenjétek be vele a bőrötöket. Olyan puha lesz, mint a babapopsi!
