Egyéb kategória

A meztelenül alvás a szépség egyik titka?

Rossz hír a pizsamaimádóknak: a legjobb öltözék éjszakára – tudományosan szólva – az, amiben születtünk. Ezentúl hagyjátok a szekrényben a flanelpizsit vagy a hálóinget, mert kiderült, hogy meztelenül aludni egészségesebb!
vous - 2015.10.11.
A meztelenül alvás a szépség egyik titka?

Annak, ha egy szál semmiben bújtok be éjszakára a takaró alá, rengeteg pozitív következménye van. Mégis, Amerikában az embereknek csak 8%-a alszik így rendszeresen. Ha ti is tartotok a meztelenül alvástól, íme négy ok, ami miatt talán este már ti is ledobjátok a textilt!

Jobban alszotok

Forgolódtok, hánykolódtok, és izzadságban úszva ébredtek fel hajnali 3-kor? Valószínűleg nem egy rémálom okozza. Amikor elalszotok, a testhőmérsékletetek lecsökken, majd felemelkedik, mikor felébredtek. A ruhák megzavarhatják ezt a természetes folyamatot – írja az alternet.org. Az extra rétegek melegen tartanak akkor is, ha a testeteknek éppen le kéne hűlnie, a hidegebb test pedig egyenlő a jobb alvással. Ha a testetek nem hűl le rendesen éjszakára, nem lesztek képesek elérni a mélyebb, igazán pihentető alvási szintet.

Többet fogtok szexelni

Ruha nélkül a testünk könnyebben felizgul, ezt józan eszünkkel is tudjuk. De még ha nem is az a cél, hogy eljussunk a csúcsra, a meztelen összebújás mindenképp jót tesz nektek és a kapcsolatotoknak is. A bőrrel történő érintkezés oxitocint szabadít fel, ami ismert stresszoldó hatásáról, enyhíti a depressziót, valamint orgazmus közben is ez a hormon szabadul fel bennünk.

Forrás:
instagram.com/daily_sleeper

Kevesebb az esélye a fertőzéseknek

Sok nő úgy gondolja, meztelenül aludni egészségtelen, pedig pont az ellenkezője igaz. A baktériumok, amik a vaginát támadják, meleg, nedves környezetben érzik jól magukat, ezért jobb, ha „szellőztetünk”. Ugyanez a férfiaknál: azoknál, akik alsónadrágban alszanak, sokkal nagyobb az esély arra, hogy fertőzéseket kapnak el.

Szebbek lesztek

Amikor igazán pihentetően, mélyen alszotok, a testetek öregedésgátló és növekedési hormont szabadít fel, ami fokozza a sejtek regenerálódását, ez pedig segít, hogy a bőrötök és a hajatok egészségesnek és fiatalnak tűnjön. Sőt, amikor jól alszotok, a testetek a kortizolt, vagyis a stresszhormont is kontrollálja. A magas kortizolszint pedig nemcsak hogy növeli az inzulinszintet, de csökkentheti a zsírégető és étvágyszabályozó hormonokat.

Szóval, ki tudja? A meztelen alvás lehet, hogy abban is segít, hogy vékonyak maradjunk.

Címkék: #alvás #meztelen
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Különleges szigetek Izland körül
Világ
Különleges szigetek Izland körül
vous - 2024.11.09.
Björk kétségtelenül Izland egyik ikonikus női alakja, aki világhírű énekesnőként és zeneszerzőként ismert. Az avantgárd popzene királynője nemcsak zenéjében, hanem megjelenésében és egész művészetében képviseli szülőföldje szellemiségét.

Otthon

Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
Otthon
Ragasztópisztollyal az otthoni javítás is egyszerűbb
vous - 2025.01.16.
A barkácsolási, karbantartási feladatokat a hölgyek is meg tudják oldani, ez egyáltalán nem a férfiak privilégiuma. Függetlenül attól, hogy ki végzi el a javítást, mindenképpen szükség lesz minőségi szerszámokra, kiegészítőkre. A rögzítések és karbantartások egyik elengedhetetlen eszköze a ragasztópisztoly.