Egyéb kategória

Nem is gondolnátok, mire képes egyetlen ölelés

Biztos veletek is előfordult már, hogy egy nehéz nap után semmi másra nem vágytatok, csak egy ölelésre. Ez nem véletlen, ugyanis az ölelés csodákra képes. Szó szerint.

vous - 2015.08.30.
Nem is gondolnátok, mire képes egyetlen ölelés

Kutatások mutatták ki, hogy egy ölelés elősegíti a betegségek gyógyulását, segít a magány, a depresszió, a szorongás és a stressz leküzdésében.

Íme 8 ok, amiért mindennap szükségetek van legalább egy ölelésre:

  • Egy őszinte érintés bizalmat és biztonságot épít, ami segít a nyílt és őszinte kommunikációban
  • Egy ölelés azonnal fokozza az oxitocinszinteteket, ami segít leküzdeni a magány, az elszigeteltség és a harag érzését
  • Egy hosszabb ölelés megdobja a szerotoninszintet a szervezetben, amitől egyszerűen boldogabbak lesztek
  • Az ölelés növeli az önbecsülést. Attól a pillanattól kezdve, hogy megszülettünk, a családtagjaink érintése mutatta meg nekünk, hogy mennyire szeretnek minket. Ezeket az emlékeket idézi fel testünkben az, ha megölelnek minket
  • Egy ölelés csökkenti a fájdalmat. Ellazítja az izmokat, csökkenti a feszültséget a szervezetben
  • Kiegyensúlyozza az idegrendszert
  • Megtanít arra, hogy kell adni és kapni, hiszen egy ölelésnél szeretet áramlik mindkét irányba
  • Az ölelés olyan, mint a meditáció vagy a nevetés: azt tanítja nekünk, hogy engedjük el a feszültséget és éljünk a pillanatnak

Ismeritek a mondást?

Valahányszor szívből átölelünk valakit, egy nappal meghosszabbodik az életünk.

Szóval, csajok, ne felejtsétek el megölelni anyát, apát, a barátokat vagy bárkit, akit szeretnétek, mert tényleg hatalmas ereje van! Ölelésben gazdag napot kívánok nektek!

Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Hová menjünk nyaralni?
Világ
Hová menjünk nyaralni?
vous - 2024.05.06.
Minden évben komoly családi dilemma lehet a nyaralás kérdése. Akár hosszabb, vagy rövidebb időre szeretnénk elutazni, szerencsére a közelben is találhatunk rengeteg gyönyörű látnivalót. Strandolás a tengerparton? Városnézés? Vagy mindkettő? Sokféle utazás közül válogathatunk!

Otthon

Így csökkentsük a nyári meleget a lakásban – a privátszféra megvédésével!
Otthon
Így csökkentsük a nyári meleget a lakásban – a privátszféra megvédésével!
vous - 2024.06.29.
Itt a nyár, a hőség, mégsem szeretnénk egész nap a klímát használni. Jó ötletnek tűnik kinyitni az ablakot és szinte tárva-nyitva hagyni a lakást, házat, de ez sem mindig megoldás. A privátszféra sem utolsó szempont ugyanis. Szerencsére csökkenthetjük úgy is a lakás hőmérsékletét, hogy nem kell folyamatosan klímázni, és a magánéletünket is megvédhetjük a kíváncsi szemektől.