A nemet tanulni kell

Kezdőoldal / Egyéb kategória / Tanuld meg azt, hogy: nem, nem, NEM!

Egyéb kategória

Tanuld meg azt, hogy: nem, nem, NEM!

Vannak olyan emberek, akik egyszerűen nem tudnak nemet mondani. Legyen szó munkáról, „baráti” szívességről vagy randiról. Valahogy nem megy. Egyszerűen rossz érzés, nem akarják megbántani a másikat, nem akarnak kínos szitut teremteni. Na, én is közéjük tartozom.

vous - 2015.08.13.

Egy darabig ez lehet jó dolog. Például, egy csomó kalandban veszel részt, amit amúgy biztos, hogy nem próbálnál ki. Vagy elmész vacsizni egy sráccal, akihez semmi kedved, aztán kiderül róla, hogy nagyon is jó fej, sőt. De sajnos ott van a másik oldala is, amikor plusz munkát vállalsz, olyan dolgokkal töltöd az idődet, amihez semmi kedved, valamint a tény, hogy ha valaki rájön, te mindent bevállalsz, akkor ki is fogja használni.

Pontosan ezért valahogy muszáj nemet mondani. De hogyan? Én ezeket a trükköket szoktam bevetni:

Terelés

Kapcsoljatok hozzá a válaszhoz valami mást, ami eszetekbe jut, és kezdjetek el arról beszélni.

Elviccelés

Csak válaszoljatok valami poénnal és nevessetek egyet!

Eltolás

Ez a tipikus „majd később megbeszéljük” és társai.

Ezek sokszor nagyon jól jönnek, viszont csak egy időre oldják meg a problémát, mivel nem adunk konkrét választ a kérdésre. De akkor mit tegyünk? Van erre valami szabály? Igen!

Foglaljuk össze a partner kérését. „Szóval azt kéred tőlem, hogy csináljam meg helyetted a prezentációt?”
Közöljük minél világosabban, nyugodtan és magabiztosan, hogy nem szeretnénk teljesíteni a kérést.
Hangsúlyozzuk a saját szempontjainkat. „Mindig szívesen segítek, ha kell, de mások helyett nem szeretek dolgozni.”
Mutassunk empátiát! „Megértem, hogy sok a munkád, tudom, hogy most nehéz időszakon mész keresztül.”
Ha tudunk, ajánljunk más megoldást, kompromisszumot. „Mi lenne, ha elkészítenéd a prezentációt, és ha kész, átküldenéd nekem, hogy átnézzem?”

Megakadt lemez

Használjátok a „megakadt lemez módszert”! Nagyon sokszor előfordult velem, hogy újabb és újabb indokokat kellett kitalálnom, pedig már egyszer tisztán és érthetően elmondtam, miért nem szeretném teljesíteni a kérést. Na, ekkor jön képbe ez a módszer, ami lényegében azt takarja, hogy akármilyen szempontból próbálja megközelíteni a kérdést partnerünk, mi mindig ugyanazzal indokoljuk meg neki a válaszunkat.

Ne dőlj be a manipulációnak

Sokszor előfordul az is, hogy valaki úgy akar rávenni téged valamire, hogy megdicsér. Ez hízelgő a számodra, ezért elvállalod. „Szerintem te vagy a legjobb ember a cégnél, szóval kérlek, rakd össze nekem a prezentációt, sokat segítenél!”

Erre mondd csak azt, hogy „aranyos vagy, jólesik, hogy így gondolod, de a te munkádat nem szeretném helyetted elvégezni.”

Címkék: #bátorság #koccanás #lélek #nem

Ajánlott cikkek

„Haha, de elvörösödtél!” – avagy a pirulás ördögi köre, és hogyan lehet kiszállni belőle

2017.01.29.

Az érzelmi Achilles-sarok – Mi áll a sértődékenység mögött?

2018.03.15.

Bátorságpróba: kötélcsúszás a Magas-hegy és a Szár-hegy között

2015.08.17.

Világ

Már csak a szakdolgozat választ el a diplomádtól?

vous - 2023.01.19.

Minden gólyát a szakdolgozattal riogatnak, akik ezt persze rendszerint nem veszik komolyan, hiszen még annyira távolinak tűnik, és amúgy is az új élethelyzet felett érzett eufória tompít minden aggodalmat.

Vajon a kávé helyettesíthető matcha teával?

vous - 2023.01.17.

A legjobb programok Budapesten az ünnepek alatt

vous - 2022.12.29.

Miért szükséges a fitneszgépek újrakárpitozása?

vous - 2022.12.17.

Otthon

Kényelem és praktikum egy szűkebb nappaliban is

vous - 2023.01.26.

Amikor a nappalinkat rendeznénk be, az elsődleges szempontunk egyértelműen a kényelem, hiszen ez az a helyiség, ahol általában a legtöbb időt töltök, és ahol vendégeket is fogadunk. A helyiség mérete azonban olykor határt szab a lehetőségeknek: a praktikus helykihasználásra is figyelmet kell fordítani amellett, hogy egy kellemes hangulatú, jól használható nappalit szeretnénk kapni. Szerencsére a széles bútorválaszték ebben mellettünk áll.