Egyéb kategória

Tanuld meg azt, hogy: nem, nem, NEM!

Vannak olyan emberek, akik egyszerűen nem tudnak nemet mondani. Legyen szó munkáról, „baráti” szívességről vagy randiról. Valahogy nem megy. Egyszerűen rossz érzés, nem akarják megbántani a másikat, nem akarnak kínos szitut teremteni. Na, én is közéjük tartozom.
vous - 2015.08.13.
Tanuld meg azt, hogy: nem, nem, NEM!

Egy darabig ez lehet jó dolog. Például, egy csomó kalandban veszel részt, amit amúgy biztos, hogy nem próbálnál ki. Vagy elmész vacsizni egy sráccal, akihez semmi kedved, aztán kiderül róla, hogy nagyon is jó fej, sőt. De sajnos ott van a másik oldala is, amikor plusz munkát vállalsz, olyan dolgokkal töltöd az idődet, amihez semmi kedved, valamint a tény, hogy ha valaki rájön, te mindent bevállalsz, akkor ki is fogja használni.

Pontosan ezért valahogy muszáj nemet mondani. De hogyan? Én ezeket a trükköket szoktam bevetni:

Terelés

Kapcsoljatok hozzá a válaszhoz valami mást, ami eszetekbe jut, és kezdjetek el arról beszélni.

Elviccelés

Csak válaszoljatok valami poénnal és nevessetek egyet!

Eltolás

Ez a tipikus „majd később megbeszéljük” és társai.

Ezek sokszor nagyon jól jönnek, viszont csak egy időre oldják meg a problémát, mivel nem adunk konkrét választ a kérdésre. De akkor mit tegyünk? Van erre valami szabály? Igen! 

  • Foglaljuk össze a partner kérését. „Szóval azt kéred tőlem, hogy csináljam meg helyetted a prezentációt?”
  • Közöljük minél világosabban, nyugodtan és magabiztosan, hogy nem szeretnénk teljesíteni a kérést. 
  • Hangsúlyozzuk a saját szempontjainkat. „Mindig szívesen segítek, ha kell, de mások helyett nem szeretek dolgozni.”
  • Mutassunk empátiát! „Megértem, hogy sok a munkád, tudom, hogy most nehéz időszakon mész keresztül.”
  • Ha tudunk, ajánljunk más megoldást, kompromisszumot. „Mi lenne, ha elkészítenéd a prezentációt, és ha kész, átküldenéd nekem, hogy átnézzem?” 

Megakadt lemez

Használjátok a „megakadt lemez módszert”! Nagyon sokszor előfordult velem, hogy újabb és újabb indokokat kellett kitalálnom, pedig már egyszer tisztán és érthetően elmondtam, miért nem szeretném teljesíteni a kérést. Na, ekkor jön képbe ez a módszer, ami lényegében azt takarja, hogy akármilyen szempontból próbálja megközelíteni a kérdést partnerünk, mi mindig ugyanazzal indokoljuk meg neki a válaszunkat.

Ne dőlj be a manipulációnak

Sokszor előfordul az is, hogy valaki úgy akar rávenni téged valamire, hogy megdicsér. Ez hízelgő a számodra, ezért elvállalod. „Szerintem te vagy a legjobb ember a cégnél, szóval kérlek, rakd össze nekem a prezentációt, sokat segítenél!” 
Erre mondd csak azt, hogy „aranyos vagy, jólesik, hogy így gondolod, de a te munkádat nem szeretném helyetted elvégezni.”
Ajánlott cikkek

Top cikkek

Világ

Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
Világ
Közösen kutatja a Velencei-tó helyzetét és lehetőségeit a Kodolányi Egyetem és a HÖOK
vous - 2025.06.12.
Tudományos együttműködést indított a Velencei-tóért a Kodolányi János Egyetem és a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája (HÖOK). A több kutatást és tudományos vizsgálatot is magába foglaló kezdeményezés célja, hogy átfogó turisztikai, szociológiai és demográfiai képet adjon a Velencei-tó térségének helyzetéről. A részleteket sajtótájékoztató keretében ismertette Domokos Tamás, a Kodolányi Egyetem elnöke és Budai Marcell, a HÖOK sajtófőnöke Székesfehérváron, az felsőoktatási intézmény székhelyén.

Otthon

Mozgásfejlődés játékosan – mire jó a babahinta az első hónapoktól?
Otthon
Mozgásfejlődés játékosan – mire jó a babahinta az első hónapoktól?
vous - 2025.07.17.
A hintázás nemcsak játék, már újszülöttkortól fontos szerepet játszik a babák mozgásfejlődésében. A ritmusos ringás segíti az idegrendszer érését, az egyensúlyérzék fejlődését és a testtudat kialakulását. Ezért nem mindegy, hogy milyen környezetet és eszközöket biztosítunk a babának már az első hónapokban. Nézzük meg, miért hasznos a hintázás a fejlődés szempontjából, és hogyan támogathatjuk vele a kicsik természetes mozgását.