Nagyon fontos, hogy az utazás közben mozogjatok egy kicsit! Hogy miért? Kutatások kimutatták, hogy ha túl sokszor repültök, és közben csak egy helyben ültök, az szerepet játszhat a vérrögök képződésében.

Én mindig viszek magammal egy nagy sálat a repülésre leginkább azért, mert mindig fázok. De lehet takarónak vagy párnának is használni, szóval általában végig nálam van az úton.

– mondta Kati Santon, egy utazásszervező cég alkalmazottja a mashable.com-nak. De azért az sem árt, ha van nálatok egy kézi fertőtlenítő, hogy elkerüljétek a bacikat.

Ne igyatok kávét és más koffeintartalmú italokat repülés előtt, főleg, ha éjszaka utaztok! Andy Abramson, aki több mint 200 napot utazik egy évben ezt így indokolta:

„Csak ébren tart és ingerlékenyebbé tesz titeket!”

Egy felmérés megállapította, hogy a „repülés boldogságát” 60%-kal javítja, ha kényelmesen elfér a lábatok.

A hidratálás minden! Mindig kérjetek gyümölcslét vagy vizet az utaskísérőktől, vagy ha lehet, vigyetek ti is magatokkal. A hidratálás a repülő szárazabb környezetében még fontosabb!

Ami sokkal jobbá tudja tenni az utazást, az a kilátás! Egy felmérésből kiderült, hogy a válaszadók negyedét boldogabbá teszi, ha az ablak mellett ülnek, és csodálhatják a nagyszerű kilátást.

Míg egy nagy fejhallgató segíthet kiszorítani a síró gyerek hangját, de a zavaró fényt nem enyhíti. Na ekkor jön képbe az alvómaszk!

Repülés előtt mindig nézzetek utána, hogy mekkora lesz az időeltolódás. Már egy-két nappal előtte kezdjetek el a szerint az idő szerint enni, inni és aludni. Először furcsa lesz, de nagyon megkönnyítitek az „átszokást.”