túlterheltség

Ezzel a spirituális gyakorlattal kizárhatjátok egy kis időre a nagyvilág gondját, baját
vous - 2018.07.28.

A meditáció, a pozitív gondolatok vizualizálása és a lelki béke megtalálása gyakran segít elűzni a negatív dolgokat. De mi van akkor, ha úgy érzitek, az egész világ fájdalma a nyakatokba zúdul? Ezekkel a gyakorlatokkal enyhíthetitek a nyomást.

5 biztos jel, hogy kicsit túltoltátok az edzést
vous - 2016.08.14.

Az edzésre ha egyszer igazán rákaptok, és turbó menetre kapcsoltok, nehéz róla leállni. Sokan túlzásba is esnek, és nem veszik komolyan a pihenőnapokat sem, ezt pedig a szervezet megbosszulja. Ezt fizikai tünetekkel jelzi is, kérve, hogy húzzátok be a kéziféket azonnal, különben nem lesz jó vége. Ti felismeritek ezeket a jeleket? Ha nem, segítek. 

Ütemezzétek be a pihenést a napotokba – így lesztek sokkal hatékonyabbak!
vous - 2016.04.30.
A túlterheltség elég alattomos dolog, hirtelen tör rátok, és bekebelez, felfal, úgy, hogy észre sem veszitek, mi történik veletek, csupán azon kapjátok magatokat, hogy elegetek van, és valamiért semmi sem jön össze.
A multitasking kamu! Így búcsúzzatok el örökre a túlhajszoltságtól A multitasking kamu! Így búcsúzzatok el örökre a túlhajszoltságtól
vous - 2016.04.23.
Gyanítom, hogy fordult már veletek elő valami hasonló: éppen a munkahelyeteken ültök, és egy érdekes cikket olvastok. Közben még isszátok a reggeli kávét és cseteltek a barátnőtökkel. Már meg van nyitva valami munkához kapcsolódó dokumentum, táblázat, és a fél szemetekkel azt elemzitek.
Ugye az anyák nem mennek betegszabadságra? Kivéve kórházba gerincsérvvel Ugye az anyák nem mennek betegszabadságra? Kivéve kórházba gerincsérvvel
vous - 2016.04.02.
Mindenki ismeri a reklámot, amikor az anyuka úgy tesz, mintha az irodában lenne, miközben szemmel látható módon náthával küzd, majd megkérdezi, hogy betegszabira mehet-e. De miután mindezt a kislányától kérdezi, a válasz nyilván a nem lesz. Na, két gyerekkel és egy felnőttnek kinézővel mi is így éltük családi életünket. Egészen addig, míg anya kórházba nem került.