Mindenki tudja, hogy a különféle smoothie-k és zöld turmixok nagyon egészségesek, jótékonyan hatnak a szervezetre, de őszintén szólva: kinek van otthon mindig friss spenótja, búzafüve, többféle friss gyümölcse? A fagyasztó viszont a jó barátunk – a nehezen beszerezhető vagy épp romlandó smoothie-alapanyagokat előkészítve le is fagyaszthatjuk!

Ha nyáron minden napot egy hűsítő smoothie-val indítottatok, de a tél miatt kényszerből kávéra és teára kellett cserélnetek, akkor van egy tuti tippünk. Melegítsétek fel a kedvenc gyümölcsös itókátokat! 

Ha fogyókúráról van szó, nektek is rögtön az étkezés ugrik be? Hogy mit szabad enni, és mit nem, mennyit, és persze mikor, így pedig nem csoda, hogy néha elfelejtjük, az italok is legalább ennyire fontosak. Most segítünk, és megmutatjuk, mit érdemes – sőt kötelező – mellőzni a diéta alatt.

Ha van olyan desszert, aminek a neve is vagány, akkor az a smoothie. Ez az az egészségbomba, amit ha ti készítetek, gyakorlatilag bármivel feldobhatjátok, attól függően, hogy éppen mennyire vagytok hedonista kedvetekben.

Télen még többször van kedvünk bebújni egy meleg pokróc alá és elkortyolgatni valami finomságot. Ha meguntátok a forrócsokit, és inkább valami egészségeset innátok, akkor próbáljátok ki ezeket a télen is elkészíthető smoothie-kat!

Már egészen apró változtatásokkal is sokat tehettek egészségetek érdekében. A gasztronómia az a terület, ahol ezek az apró trükkök, változtatások valóban kézzelfoghatóak. Videónkban Lóránt-Szemző Fruzsina sportedző mutat be egy igazán szenzációs smoothie-t.