Megmutatunk kilenc szuper gyakorlatot, amit beépítve az edzéstervetekbe, komoly haladást és gyors eredményt hoz! A lapos hasért meg kell dolgozni, de ha megfelelő feladatokat végzel, előbb tűnnek el a hasi hurkák, és persze jönnek majd a pozitív visszajelzések a barátnőktől, no meg a pasiktól! Lányok, itt az idő, hogy megszabaduljunk az úszógumitól, hajrá!

Egy szórakoztató, izgalmas és nagy intenzitású pilates edzést javaslunk, ami elősegíti a gyors kalóriaégetést, növeli az energiánkat, és formázza az izmainkat tetőtől talpig, mindössze tizenöt perc alatt.

Sokan szoktak arra hivatkozva nemet mondani a sportora, mert drága - nincs kedvük több ezret kiadni a bérletekre, eszközökre, a divatosan csábító edzőruhákról, nadrágokról és cipőkről nem is beszélve. Ha nem szeretnénk pénzt kiadni a sportolásra, mutatunk néhány szuper szabadtéri edzést, amik egy fillérbe sem kerülnek.

Ha gyúrós csajok vagytok, biztosan találkoztatok már furcsálkodó, kétkedő és csodálkozó tekintettel, amikor arról beszéltetek, hogy kondiztok, és éppen útban vagytok az edzésre. Már ez a helyzet szinte adja, hogy ízekre szedjenek benneteket a kérdéseikkel, amit ti igyekeztek nem túl vöröslő fejjel, higgadtan fogadni.