Manapság egyre többen és többet puffadunk – ez a feldolgozott élelmiszereknek és az egészségtelen életmódnak, na meg az egyre több ételallergiának is betudható. A puffadás legtöbbször saját magától elmúlik néhány órán, de maximum egy-két napon belül – ha azonban úgy gondoljuk, hogy komolyabb a baj, forduljunk orvoshoz. Ennek eldöntésében segít most ez a kis útmutató.

A szép, lapos has nyáron igazán fókuszba kerül, főleg a strandon, de a könnyű, lenge ruhákban és pólókban is jobban érezzük magunkat, ha nem gömbölyödik a poci. A táplálkozás és a mozgás együttesen segíthet a lapos has elérésében, de sokszor így sem megy mindig tökéletesen, mégpedig a puffadás miatt. Ennek megszüntetéséhez adunk most pár könnyen betartható és működő tippet!

Nem kell ételallergiásnak lennünk ahhoz, hogy gyomorpuffadást éljünk át – rengetegen szenvednek a kellemetlen tüneteitől még akkor is, ha egyébként jól kajálnak. Mindenki emésztése másra érzékeny, sőt, attól is puffadhatunk, ha egyszerűen habzsolunk, vagy éppen nem fogadja be a gyomrunk olyan jól az ételt, amit megettünk. Ilyenkor nem érdemes rögtön a gyógyszer után nyúlnotok – egyétek és igyátok inkább ezeket, hogy természetes módon visszaállítsátok a gyomrotok egészségét!

Ahogyan a halál és az adózás, úgy a puffadás is az élet sajnálatos velejárója. Nem tehettek ellene semmit, csak mérsékelhetitek. A puffadás ellen már reggel elkezdhettek tenni, tényleg csak pár dolgot kell beiktatnotok az életetekbe, hogy estére ne legyen lufihasatok.