A legjobb megoldás kánikula idején természetesen a strand. De ha ti sem tudtátok szabadságotokat ezekre a napokra időzíteni, mutatunk pár tippet, amikkel a munkahelyen is elviselhetőbb lesz a hőség.

Az irodai munka nem éppen a legkedvezőbb a gerincnek, izmoknak és ízületeknek. Mutatunk néhány tippet, hogyan mozgassátok át magatokat, ha egész nap a számítógép előtt ültök. 

Legtöbben nyolc órát vagy akár ennél is hosszabb időt töltünk munkahelyünkön egy szék és egy asztal közé szorulva, nagyjából mozdulatlanul. Eközben a gerinc menti izmok elgyengülnek, a vállak és a lapockák körüli izmok görcsössé válnak, végtagjainkban pang a vérkeringés. Hogy éberek maradjunk, sorra isszuk a kávékat, munkahelyi stressz esetén pedig előszeretettel nyúlunk valami nassolnivaló után, hogy idegeinket megnyugtassuk.

Lehet, hogy pont a melltartótok akadályozott meg benneteket eddig abban, hogy magasabb pozícióba kerüljetek, vagy jobb fizetést kapjatok? Egy fiatal ausztrál nő történetéből akár erre is következtethetnénk. Ő ugyanis egyetlen egyszer melltartó nélkül ment a munkahelyére, de ami ezután történt, arra még ő sem számított.

Könnyen előfordulhat, hogy a munkahelyi nyomás, a határidőknek és az elvárásoknak való megfelelés közben elfelejtünk kreatívoknak lenni. Vagy nincs rá időnk (és igényünk), mert olyan sok a feladat és olyan kevés az idő, hogy inkább rutinból csináljuk a megszokott dolgokat a megszokott módon, mintsem elgondolkozzunk, hogyan lehetne valami szebb, jobb, hatékonyabb, egyedibb. A kreativitás fontos, talán az összes szakmában megvan a maga helye. Pedig ez az egyik legfontosabb dolog, ami segítségével kitűnhetünk a tömegből, amitől a jobbaknál is jobbakká válhatunk. Mutatunk néhány ötletet, vagyis legyünk kreatívabbak a munkahelyünkön ennek a 3 egyszerű módszernek a segítségével.

Bármilyen hihetetlen, bizonyos szempontból rákbetegség és rákbetegség között is van különbség. Van, amelyik olyan agresszívan falja fel a lelket és a testet, olyan agresszíven taszít a nem létezés fekete lyukja felé, hogy képtelenség ellene bármit tenni. És van, amikor a betegség jelen van, de nem terít le teljesen. Ilyenkor kerülhet valaki olyan határmezsgyére, ahol a munka életmentő, és nemcsak lehet, hanem meg is kell tartani az állásunkat.

Pont, miután megfogalmazódott bennem, hogy írok egy cikket a munkahelyi klímázásról, reggel beérve megéreztem: május 11-gyel elkezdődött a munkahelyi klímabánözés szezonzja. De hogyan élhetjük ezt túl és egyáltalán, mi számít annak?

Mindegy, milyen nappal kezdődik a munkahét, a Facebook-falatokon biztosan megjelennek az utálat hangjai. A szerda az új hétfő. A hate-főnél nincs is rosszabb nap. Hétfőn követeljük vissza a vasárnapot. A hétfő menjen végre nyugdíjba, zárják hét lakat alá, töröljék el, azaz tűnjön el az életünkből örökre. Pedig...