A mentális tréning kifejezés elsőre furcsának hathat, hiszen két egymástól távol álló fogalom keveredéséből született. A mentális szó hallatán egy intellektuális téma, probléma, kérdés jut eszünkbe, tehát amiről beszélünk, az intellektuális vonalon történik. Ezzel szemben a tréning szó hallatán, fizikai edzés, erősítés jut eszünkbe, amit azért végzünk, hogy testünket erősebbé, ellenállóbbá tegyük.

A nyár eredményeit télen kell megalapozni, és nem könnyű a télies időjárásban rávenni magunkat az edzésre. A futás 90 százakban mentálisan, 10 százalékban fizikálisan dől el. A fizikai része az egyszerűbb, követhetsz edzéstervet, végezhetsz kiegészítő edzést, azonban a mentális tréning több erőfeszítést igényel, és abszolút egyedi, hogy melyik bugyra az elmédnek az, ami visszatarthat téged.

Katalin hercegné gyermekei még kicsik, mégis tökéletesen tudja, mit tenne, ha bármelyiküknél olyan tünet jelentkezne, ami mentális betegségre utal. Nagyon következetesen nyilatkozott a hercegné.

Akkor is, ha két ember boldog párkapcsolatban él, és a szexuális életük alapvetően kiegyensúlyozott, vannak olyan ágybeli problémák, amik időről időre megkeserítik az életünket. Ezekben az esetekben pedig különösen nehéz eldönteni, hogy mentális vagy fizikai problémáról van-e szó. Ebben igyekszünk most egy kis útmutatót adni.