Tudtátok, hogy ma Magyarországon évente 7500 nő szembesül a mellrák diagnózisával?  Az önvizsgálat, a korai felismerés és a helyes életmód nagyban csökkenti a betegség kockázatát. Na, meg az sem árt, ha tisztában vagytok a mellrák tüneteivel. 

Én nem vagyok futó alkat, szerintem előbb nyelném le magam keresztbe, mint hogy futásra adjam a fejem. Mindenesetre, ebben talán az is szerepet játszott, hogy rühelltem, ha elkezdett „szúrni” az oldalam vagy a mellkasom. Pedig ennek amúgy van pár nagyon logikus magyarázata, hogy miért fáj a futás.

A mellfájdalmat nem szabad féllvállról vennetek, még akkor sem, ha tudjátok, hogy nincs mellrákotok. Különböző praktikákkal csillapítsátok a kellemetlen érzést. De fontos, hogy ne csak rövid, hanem hosszú távon is.

Ha a melleitek megduzzadnak, fájnak és extra érzékenyek azokon a bizonyos piros betűs napokon, ne ijedjetek meg: nem képzelődtök, a mellgörcs egy létező jelenség, és máris mondjuk, mit tegyetek a kellemetlen fájdalom ellen!